ScrollFit: Push Ups to Scroll

Votre téléphone devrait vous coûter quelque chose. ScrollFit bloque les applications qui vous font perdre du temps et ne les débloque qu'après que vous l'ayez mérité : 20 pompes ou squats = 20 minutes. C'est tout.

➡️ Le problème

En moyenne, on passe plus de 5 heures par jour sur son téléphone. La plupart du temps, c'est sur TikTok, Instagram, YouTube et des jeux qu'on n'avait pas prévu d'ouvrir. Les bloqueurs d'applications classiques se contentent de dire « non », alors on les désactive.

➡️ La méthode ScrollFit

Choisissez vos applications chronophages. Quand votre quota est atteint, un blocage plein écran apparaît. Filmez-vous, faites vos répétitions, et le chronomètre se recharge. La caméra compte chaque répétition grâce à la détection de posture intégrée, donc impossible de tricher ou de passer l'exercice.

➡️ Ce que les utilisateurs obtiennent

✓ Réduction du temps passé devant les écrans de plusieurs heures par jour sans rien supprimer

✓ Une routine de pompes qui se voit dans le miroir

✓ Une meilleure concentration pour les études et les tâches complexes

✓ Une série quotidienne que vous aurez vraiment envie de maintenir

➡️ Fonctionnalités

💪 Comptage des pompes et des squats par la caméra. Uniquement des répétitions réelles.

🚫 Bloquez TikTok, Instagram, YouTube, Netflix, Snapchat, Reddit, X et les jeux mobiles

⏱ Gagnez du temps d'écran par tranches de 20 minutes, ou accordez-vous une pause de 5 minutes quand vous en avez besoin

🗺 Un parcours en 16 étapes qui évolue au rythme de votre habitude

🎬 Vidéos d'entraînement guidées de 10 à 30 minutes dans l'onglet Forme

🔥 Un objectif quotidien et des rappels pour ne jamais abandonner

☁️ Votre progression est synchronisée avec votre compte : connectez-vous avec Google ou Apple

➡️ Idéal pour :

• Toutes les personnes qui ouvrent TikTok « juste 5 minutes » et y passent une heure

• Les étudiants qui ont besoin de déconnecter pendant leurs révisions

• Les personnes atteintes de TDAH qui recherchent une interruption physique, pas un minuteur

• Les débutants en salle de sport qui cherchent une motivation pour faire leurs premières pompes

• Toute personne souhaitant une détox dopaminergique et ludique

➡️ Pourquoi ça marche ?

Associer un comportement indésirable (automatisme) Alterner le défilement de votre téléphone avec une activité physique est l'une des méthodes les plus fiables pour changer une habitude. ScrollFit automatise cette transition à chaque fois que vous prenez votre téléphone.

➡️ Version Pro

ScrollFit est disponible par abonnement avec un essai gratuit. Des formules mensuelles, annuelles et à vie sont proposées. Résiliez à tout moment sur Google Play.

➡️ Autorisations, en langage clair

• Accès à l'utilisation : pour savoir quand une application bloquée est au premier plan

• Affichage par-dessus les autres applications : pour afficher l'écran de blocage

• Caméra : pour compter vos répétitions sur l'appareil. Aucune vidéo ne quitte votre téléphone

• Notifications : pour les alertes de série et les rappels

ScrollFit par Texense. Assistance : appsupport@texense.io

Politique de confidentialité : https://texense-io.web.app/apps/scroll-fit/privacy-policy