ScrollFit: Push Ups to Scroll

Je telefoon zou je iets moeten kosten. ScrollFit blokkeert de apps die je tijd opslokken en ontgrendelt ze pas nadat je ze hebt verdiend: 20 push-ups of squats = 20 minuten. Meer hoef je niet te leren.

➡️ Het probleem

De gemiddelde persoon besteedt meer dan 5 uur per dag aan zijn of haar telefoon. Het grootste deel daarvan is TikTok, Instagram, YouTube en games die je niet van plan was te openen. Normale app-blokkers zeggen gewoon nee, dus zet je ze uit.

➡️ De ScrollFit-methode

Kies de apps die je tijd opslokken. Wanneer je quotum op is, verschijnt er een blokkering op volledig scherm. Richt de camera op jezelf, doe je herhalingen en de timer vult zich weer. De camera telt elke herhaling met behulp van automatische houdingsdetectie, dus er is geen valsspelen en geen knop om over te slaan.

➡️ Wat gebruikers krijgen

✓ Minder schermtijd per dag zonder iets te verwijderen

✓ Een push-up gewoonte die zichtbaar is in de spiegel

✓ Betere concentratie voor studeren en geconcentreerd werken

✓ Een dagelijkse reeks die je echt wilt volhouden

➡️ Functies

💪 Door de camera geteld push-ups en squats. Alleen echte herhalingen.

🚫 Blokkeer TikTok, Instagram, YouTube, Netflix, Snapchat, Reddit, X en mobiele games

⏱ Verdien schermtijd in sets van 20 minuten, of pak een pauze van 5 minuten wanneer je die nodig hebt

🗺 Een reis van 16 hoofdstukken die steeds beter wordt naarmate je gewoonte zich ontwikkelt

🎬 Begeleide workoutvideo's van 10 tot 30 minuten in het tabblad Fitness

🔥 Dagelijkse streak en herinneringen zodat je nooit uit je routine raakt

☁️ Voortgang gesynchroniseerd met je account, log in met Google of Apple

➡️ Perfect voor

• Iedereen die TikTok "voor 5 minuten" opent en een uur kwijt is

• Studenten die hun telefoon uit moeten houden tijdens het studeren

• Mensen met ADHD die een fysieke onderbreking willen, geen extra timer

• Beginners in de sportschool die een reden zoeken om hun eerste push-up te doen

• Iedereen die een dopamine-detox doet en er plezier aan wil beleven

➡️ Waarom het werkt

Het koppelen van ongewenst gedrag (hersenloos scrollen) aan gewenst gedrag (Bewegen) is een van de meest betrouwbare manieren om een ​​gewoonte te veranderen. ScrollFit maakt de overstap automatisch, elke keer dat je je telefoon pakt.

➡️ Pro

ScrollFit is een abonnement met een gratis proefperiode. Maandelijkse, jaarlijkse en levenslange abonnementen zijn beschikbaar. Je kunt op elk moment annuleren via Google Play.

➡️ Machtigingen, in begrijpelijke taal

• Toegang tot gebruiksgegevens: om te weten wanneer een geblokkeerde app op de voorgrond actief is

• Weergave over andere apps: om het blokkeringsscherm weer te geven

• Camera: om je herhalingen op je apparaat te tellen. Er wordt geen video van je telefoon verwijderd

• Meldingen: voor streak- en herinneringsmeldingen

ScrollFit van Texense. Ondersteuning: appsupport@texense.io

Privacybeleid: https://texense-io.web.app/apps/scroll-fit/privacy-policy