Workout Timer: HIIT Interval

مؤقت التمرين هو مؤقت فترات بسيط وموثوق به لجميع أنماط التمارين. استخدمه كمؤقت تاباتا أو لجولات الملاكمة أو لتركيز بومودورو. حدد وقت تحضير سريع، ثم كرر التمرين والراحة لعدد المجموعات التي تحتاجها.

الميزات الرئيسية

• التحضير ← العمل ← الراحة ← المجموعات لجلسات أكثر وضوحًا.
• خصص فترات العمل والراحة والاستعداد في كل جلسة.
• أنشئ روتينات متعددة المجموعات لتمارين HIIT، وتمارين تاباتا، وتمارين القوة، وتمارين اللياقة البدنية.
• إشارات مرئية وصوتية لتتمكن من التدريب دون الحاجة إلى استخدام هاتفك.
• احفظ وأعد استخدام خططك التدريبية والإعدادات المسبقة المفضلة.
• تدرب دون اتصال بالإنترنت - لا حاجة لتسجيل الدخول.

الفوائد و حالات الاستخدام

• حافظ على فترات زمنية منتظمة تناسب أهدافك.
• تخلص من التخمين وحافظ على نسبة متوازنة بين العمل والراحة.
• اكتسب الانضباط وتتبع تقدمك من خلال التكرار.
• مثالي لتمارين HIIT، وتمارين الدوائر، والجري السريع، وجولات الملاكمة، وجلسات التركيز باستخدام بومودورو.

كيف يعمل؟

1. حدد أوقات الاستعداد، والعمل، والراحة.
2. اختر عدد المجموعات.
3. ابدأ التدريب واتبع الإشارات الصوتية أثناء التدريب.

تدرب بذكاء مع مؤقت ملاكمة متكامل و مؤقت بومودورو - مع فترات مرنة لكل تمرين. ابدأ الآن واشعر بالفرق.