Stamina

ستامينا: تطبيق شامل للياقة البدنية، وحساب السعرات الحرارية، وتتبع التمارين

ستامينا هو تطبيق شامل للياقة البدنية، يتيح لك تتبع تمارينك، وسعراتك الحرارية، وتغذيتك في مكان واحد.

وداعًا لاستخدام تطبيقات متعددة لإدارة تدريبك ونظامك الغذائي. مع ستامينا، يعمل متتبع التمارين وعداد السعرات الحرارية معًا، مما يساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه، أو بناء العضلات بشكل أسرع وأسهل.

سواء كان هدفك إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، فإن ستامينا يتكيف معك.

الميزات الرئيسية

تتبع ذكي للسعرات الحرارية والتغذية

أنماط فقدان الوزن، والحفاظ عليه، وزيادته

أهداف تلقائية للسعرات الحرارية بناءً على أهدافك

تتبع المغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)

ضبط أهداف السعرات الحرارية من خلال تحديد مستوى نشاطك اليومي

قاعدة بيانات للأطعمة وتسجيل الوجبات

ابحث عن ملايين الأطعمة حسب اسم المنتج

أضف واحفظ أطعمة مخصصة من المنزل

تسجيل سريع وسهل للطعام اليومي

تتبع متقدم للتمارين الرياضية

أنشئ خطط تمارين رياضية كاملة مع التمارين، والمجموعات، والتكرارات، وأوقات الراحة

خصص التمارين لأيام محددة من الأسبوع

تتبع تقدمك في تدريب القوة بمرور الوقت

مزامنة النظام الغذائي والتدريب

التغذية والتمارين الرياضية تعملان معًا

السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى تستجيب لحمل التدريب الخاص بك

تجربة لياقة متكاملة

مصمم للحياة الواقعية

تم تصميم تطبيق ستامينا بهدف واحد: تسهيل تحقيق حياة صحية.

لا ينبغي أن يكون نمط الحياة المتوازن معقدًا. يُساعدك تطبيق ستامينا، من خلال دمج تتبع التمارين الرياضية وحساب السعرات الحرارية في تطبيق لياقة بدنية واحد فعّال، على الحفاظ على التزامك وتحفيزك والتحكم بصحتك.

حمّل ستامينا اليوم وابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية بكل سهولة.