MumMeFit

يعود MumMeFit إلى الشكل متى وأينما تريد ؛ ولكن دائما المهنية.

يمكن تنفيذ تطبيق MumMeFit بالإضافة إلى روتين التمرين الحالي أو حتى قبل بدء دورة التمرين المحلية. يتضمن تمارين للفترة التي تلي الولادة مباشرة بالإضافة إلى تمارين أكثر تطلبًا لبداية لاحقة

الهدف هو ملء الأشهر الـ 12 الأولى بعد الولادة بشكل فعال ، وتحفيزهم وقبل كل شيء بشكل مستدام ، بالرياضة والتمارين الرياضية ، من أجل زيادة رفاهيتك.

نريد أن نجعل تمارين ما بعد الولادة الاحترافية متاحة لكل أم - لا مزيد من قوائم الانتظار المزعجة ، ولا مزيد من الاختناقات المرورية مع بكاء الأطفال في المقعد الخلفي ، ولا مزيد من استخدام عذر عدم العودة إلى اللياقة البدنية بسبب عدم وجود دورة تدريبية محلية بعد الولادة.

MumMeFit هو الحل الأمثل لك ولقاع حوضك! دعونا نحركها ماما.

ميزات:

- أكثر من 150 تمرينًا وتمرينًا - يوصى بها علماء الرياضة.

- يمكنك أداء التمارين مع طفلك أو بدونه.

- فيديوهات بسيطة ومحفزة مع شرح.

- مجموعة متنوعة من "صناديق المعلومات" التي تقدم نصائح مفيدة حول التمرين وكيفية البدء. أنت متأكد من النجاح!

- تحتوي العديد من التمارين على متغيرات توضح التدريبات من مرحلة مختلفة أو على مستوى أداء مختلف.

- إدارة الوقت المثلى من خلال عرض متوسط ​​مدة التدريب ، حيث يصعب التخطيط لجلسة تدريب مع طفل.

- تساعدك الفئات الأربع (0-8 أسابيع ، 2-4 أشهر ، 4-6 أشهر و6-12 شهرًا) على العودة بشكل فعال إلى روتين التمرين.

- ماما فيتنس لك ولطفلك

- اصنع تمرينك الخاص (بعد الولادة) وكن أكثر مرونة مع وقتك!