Zystem.One

Không có chương trình đóng gói sẵn. Không có kế hoạch từ cơ sở dữ liệu. Việc tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi được thiết kế riêng cho bạn, liên tục điều chỉnh và quản lý tập trung thông qua ứng dụng này – phù hợp với lịch trình, việc đi lại, mức độ căng thẳng và mục tiêu của bạn.

Dành cho những người mà nguồn lực quý giá nhất không phải là tiền bạc, mà là thời gian.

NGUYÊN TẮC

Bạn không cần đưa ra bất kỳ quyết định nào về số hiệp tập, lượng calo hay kế hoạch hàng tuần. Hệ thống sẽ lo phần điều khiển; bạn chỉ việc thực hiện. Nỗ lực hàng ngày của bạn: chưa đến một phút.

Không có khóa học. Không có kỳ nghỉ dưỡng. Không có chương trình giới hạn thời gian. Một hệ thống liên tục hoạt động ngay cả trong thời gian cao điểm và khi đi du lịch.

LUYỆN TẬP

• Kế hoạch luyện tập cá nhân – được thiết kế riêng cho tuần của bạn, trình độ thể lực và thiết bị của bạn

• Hướng dẫn rõ ràng về số hiệp và số lần lặp, kèm theo video hướng dẫn bài tập

• Theo dõi quá trình tập luyện: trọng lượng, số lần lặp, ghi chú

• Mỗi buổi tập đều phù hợp với lịch trình hàng ngày của bạn – dù chỉ 5 phút trong phòng khách sạn hay 90 phút tại phòng tập

• Các lựa chọn thay thế cho phòng tập tại nhà hoặc thiết bị hạn chế

• Luyện tập tự do cho bất kỳ hoạt động nào khác phát sinh

DINH DƯỠNG

• Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa với mục tiêu calo và macro rõ ràng

• Theo dõi thực phẩm với cơ sở dữ liệu toàn diện và quét mã vạch

• Công thức nấu ăn phù hợp với mục tiêu của bạn – thiết thực cho cuộc sống hàng ngày, không cứng nhắc

• Theo dõi lượng nước và bữa ăn dễ dàng

• Minh bạch thay vì hạn chế: Bạn thấy được tác động của các quyết định của mình

TIẾN TRÌNH & PHÂN TÍCH

• Dữ liệu cơ thể, lịch sử cân nặng và xu hướng trung bình trong nháy mắt

• Đánh giá mức năng lượng, căng thẳng, giấc ngủ và Hoạt động

• Kiểm tra định kỳ được huấn luyện viên đánh giá trực tiếp – điều chỉnh dựa trên dữ liệu

• Lịch sử phát triển sức mạnh và hiệu suất trong suốt toàn bộ giai đoạn

HỖ TRỢ

• Giao tiếp trực tiếp với huấn luyện viên – không cần chờ đợi, không cần đường dây nóng

• Kiểm tra tư thế

• Phản hồi cá nhân

• Lưu trữ hồ sơ kế hoạch, chẩn đoán và tài liệu

• Điều chỉnh liên tục, không phải hàng quý

TÍCH HỢP

• Đồng bộ hóa với Apple Health

• Theo dõi số bước đi, hoạt động, giấc ngủ và nhịp tim

• Thiết bị đeo tùy chọn – hệ thống cũng hoạt động mà không cần chúng

DÀNH CHO AI?

Dành cho các giám đốc điều hành, doanh nhân và những người có hiệu suất cao, những người yêu cầu cùng một mức độ sức khỏe từ công việc của họ – và những người trước đây đã bị cản trở bởi các huấn luyện viên không thể theo kịp.

Cũng phù hợp như một chương trình hiệu suất doanh nghiệp cho các công ty muốn cung cấp hỗ trợ mục tiêu cho nhân viên chủ chốt của họ.

Zystem.One là ứng dụng dành cho khách hàng của hệ thống huấn luyện của Yannik Zengler.

Chính sách bảo mật: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne