Zystem.One

Żadnych gotowych programów. Żadnych planów z bazy danych. Trening, odżywianie i regeneracja są indywidualnie dopasowane, stale modyfikowane i centralnie zarządzane za pomocą tej aplikacji – w zależności od kalendarza, podróży, poziomu stresu i celów.

Dla osób, których najcenniejszym zasobem nie są pieniądze, a czas.

ZASADA

Nie podejmujesz żadnych decyzji dotyczących serii, kalorii ani tygodniowego planowania. System dba o kontrolę, a Ty działasz. Twój codzienny wysiłek: mniej niż minuta.

Bez kursu. Bez odwrotu. Bez programu z ograniczonym czasem. Ciągły system, który działa nawet w okresach szczytowych i podczas podróży.

TRENING

• Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twojego tygodnia, poziomu sprawności i sprzętu

• Przejrzyste wytyczne dotyczące serii i powtórzeń, z pomocnymi filmami instruktażowymi

• Monitorowanie treningu: ciężary, powtórzenia, notatki

• Każdy trening pasuje do Twojego dnia – czy to pięć minut w pokoju hotelowym, czy dziewięćdziesiąt minut na siłowni

• Alternatywy dla siłowni domowych lub ograniczonego sprzętu

• Bezpłatny trening na każdą inną okazję

ODŻYWIANIE

• Indywidualny plan żywieniowy z jasnymi celami kalorycznymi i makroskładnikami

• Monitorowanie żywności z kompleksową bazą danych i skanowaniem kodów kreskowych

• Przepisy dopasowane do Twoich celów – praktyczne w życiu codziennym, a nie dogmatyczne

• Łatwe monitorowanie wody i posiłków

• Przejrzystość zamiast wyrzeczeń: Widzisz wpływ swoich decyzji

POSTĘPY I ANALIZA

• Dane dotyczące ciała, historia wagi i średnie trendy na pierwszy rzut oka

• Ocena poziomu energii, stresu, snu i aktywności

• Odprawy, które Twój trener ocenia bezpośrednio – korekty są Oparte na danych

• Rozwój siły i historia wyników z całego okresu

WSPARCIE

• Bezpośrednia komunikacja z trenerem – bez czekania, bez infolinii

• Weryfikacja formularzy

• Osobisty feedback

• Przechowywanie plików planów, diagnostyki i dokumentów

• Bieżące zmiany, nie kwartalne

INTEGRACJA

• Synchronizacja z Apple Health

• Monitorowanie kroków, aktywności, snu i tętna

• Opcjonalne urządzenia noszone – system działa również bez nich

DLA KOGO?

Dla kadry kierowniczej, przedsiębiorców i osób o wysokiej wydajności, które wymagają od swojej pracy takiego samego poziomu zdrowia – i którym wcześniej nie sprostali trenerzy, którzy nie byli w stanie sprostać ich oczekiwaniom.

Nadaje się również jako program rozwoju wydajności dla firm, które chcą zapewnić ukierunkowane wsparcie swoim kluczowym pracownikom.

Zystem.One to aplikacja kliencka dla systemu coachingowego Yannika Zenglera.

Polityka prywatności: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne