Reset: Brain Training & Focus

Sự chú ý của bạn không tự nhiên bị phân tán. Giữa việc lướt tin tức tiêu cực và xem video ngắn, sự suy giảm trí nhớ và tình trạng "sương mù não" đã trở thành những từ ngữ thường dùng để diễn tả một cảm giác rất quen thuộc. Reset là một ứng dụng rèn luyện trí não được khoa học chứng minh, được xây dựng để chống lại cả hai vấn đề này. Chúng tôi kết hợp các bài tập nhận thức thực tế với bộ đếm thời gian tập trung không gây xao nhãng để cung cấp cho bạn một lộ trình có cấu trúc, được trò chơi hóa, giúp bạn lấy lại trí óc sắc bén hơn.

Cho dù bạn muốn tăng tốc độ đọc, củng cố trí nhớ làm việc, hỗ trợ thói quen tập trung cho người mắc ADHD, hay chỉ đơn giản là ngừng lướt tin tức tiêu cực, Reset hoạt động như một phòng tập thể dục cá nhân cho não bộ của bạn.

CÁC BÀI TẬP RÈN LUYỆN TRÍ NÃO CỐT LÕI

• Bảng Schulte (Luyện thị giác): Bài tập bảng Schulte cổ điển để luyện thị giác ngoại vi và tốc độ đọc. Xác định vị trí các số theo trình tự trên một lưới ngẫu nhiên để xử lý thông tin nhanh hơn và mở rộng tầm nhìn của bạn.

• Trí nhớ mẫu: Một trò chơi trí nhớ không gian, trong đó bạn quan sát một chuỗi số nhấp nháy trên lưới, sau đó tái tạo lại nó. Một trong số các trò chơi trí nhớ trong ứng dụng rèn luyện trí não của chúng tôi được xây dựng để rèn luyện trí nhớ làm việc và khả năng nhớ lại theo trình tự.

• Ghép màu (Hiệu ứng Stroop): Bài kiểm tra Stroop kinh điển. Chạm vào màu mực, không phải từ mà nó đánh vần, để rèn luyện khả năng ức chế nhận thức và chức năng điều hành dưới áp lực thời gian.

• Tập trung vào từ: Bài tập chú ý chọn lọc được thiết kế để chống lại tình trạng mờ não. Tìm mọi trường hợp xuất hiện của một từ mục tiêu được giấu giữa các yếu tố gây xao nhãng tương tự về mặt hình ảnh.

• Hít thở: Bài tập hít thở theo hình hộp có hướng dẫn giúp làm dịu hệ thần kinh trước khi bắt đầu bộ đếm thời gian tập trung hoặc để thiết lập lại trạng thái sau một buổi chiều lo lắng.

LÀM VIỆC CHUYÊN SÂU, TIẾN BỘ VÀ TẬP TRUNG

• Bộ đếm thời gian tập trung làm việc chuyên sâu: Bộ đếm thời gian tập trung tích hợp giúp loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng kỹ thuật số, được xây dựng dựa trên các nguyên tắc làm việc chuyên sâu và năng suất đã được chứng minh.

• Tiến trình có cấu trúc: Mười cấp độ cho mỗi bài tập nhận thức, mỗi cấp độ khó hơn cấp độ trước, vì vậy bạn luôn rèn luyện trí não ở giới hạn khả năng của mình thay vì lặp lại một vòng dễ dàng.

• Theo dõi chuỗi thành tích: Xây dựng động lực với chuỗi thành tích hàng ngày và phân tích tập trung chi tiết. Quan sát tình trạng mờ não biến mất và thói quen sử dụng màn hình thay đổi trong nhiều tuần, chứ không chỉ trong một phiên duy nhất.

TẠI SAO CHỌN RESET

Reset dựa trên các phương pháp huấn luyện nhận thức được sử dụng bởi những người đọc nhanh, nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu về sự chú ý; chứ không phải là những trò chơi giải trí được tô vẽ thêm.

Ứng dụng có ba chủ đề được thiết kế tỉ mỉ (Sáng, Tối và Xanh cổ điển) và hoàn toàn không có quảng cáo, vì vậy không có gì cạnh tranh với sự chú ý mà bạn đang cố gắng xây dựng lại.

Sinh viên đang ôn thi, các chuyên gia đang làm việc chuyên sâu, người đọc nhanh và bất cứ ai cần cấu trúc tập trung cho người mắc ADHD thay vì chỉ dựa vào ý chí đều sẽ tìm thấy một ứng dụng hữu ích ở đây.

Dành ít thời gian hơn cho việc lướt tin tức tiêu cực và nhiều thời gian hơn cho công việc chuyên sâu. Tải xuống Reset và bắt đầu rèn luyện trí não của bạn ngay hôm nay.