Tabata Timer & Interval Timer

你的智慧訓練間歇計時器，適用於 Tabata、HIIT、拳擊和自訂訓練！ 🏋️‍♀️

使用 WOD 計時器，打造符合你健身目標的訓練計畫－無論你是在家、健身房或戶外訓練。

⏱️ 為什麼選擇這款訓練計時器？

Tabata 計時器，可調式訓練、休息和準備時間

創建 AI 生成的間歇訓練

支援 TRX 和 CrossFit，並可自訂間歇訓練

HIIT 計時器，助你燃脂增肌

拳擊、跑步、循環訓練等等

語音提示、聲音訊號與震動提醒

後台運行，螢幕關閉也能使用

儲存並重複使用自訂訓練模板

✨ AI 訓練生成器

只需輕按幾下，即可建立個人化的 AI 訓練計畫。選擇你的循環訓練風格，針對特定肌肉群或進行全身強化訓練，並設定難度等級－然後讓應用程式產生符合你目標的均衡間歇訓練計畫。

無論您偏好高強度的Tabata訓練、以耐力為重點的間歇訓練，還是適合初學者的訓練計劃，AI都會根據您的選擇自動調整訓練結構、時間和強度。這讓您無需手動設定或猜測，即可輕鬆打造高效的訓練計畫。

AI產生的訓練計畫非常適合居家訓練、健身房鍛鍊或隨時隨地的快速鍛鍊。只需選擇您的偏好，啟動計時器，即可專注於訓練，應用程式會自動處理間歇訓練。

憑藉可自訂的設定和直覺的控制，我們的應用程式可確保運動練習之間的無縫銜接，讓您在整個訓練過程中保持最佳強度和表現。這款訓練間歇計時器讓您完全掌控訓練。您可以設定自己的訓練時間、循環次數、休息時間等等。無論您需要TRX計時器、Tabata計時器、HIIT計時器、拳擊計時器還是自訂訓練計時器，都應該試試這款應用程式。

🧘 也支援低強度訓練！

可用於瑜珈、伸展、皮拉提斯或輕鬆的運動。非常適合恢復和靈活性訓練。

🎧 訓練時可欣賞您喜愛的音樂－語音提示和震動提醒讓您保持專注。

🏃 適用於跑步和有氧運動

交替進行爆發式訓練和恢復，讓您的慢跑或衝刺更有條理、更有效。非常適合跑步機訓練或戶外跑步，特別適合增強耐力或提高訓練穩定性。

當一切都流暢且充滿動力時，堅持健身計劃就更容易了。我們的應用程式旨在讓您在日常訓練中保持專注和活力—沒有乾擾，只有進步。無論您是在上班前進行晨練，還是在一天結束時進行晚間訓練，每個功能都旨在支持您的節奏。您將享受簡潔的介面、可靠的性能和靈活的設定——讓您以最適合自己的方式堅持下去。

許多用戶都喜歡這款間歇訓練應用程式能夠輕鬆適應他們的個人需求。無需猶豫－只需打開應用，微調你的訓練計畫或選擇預設方案，即可開始。所有功能都設計得靈活直觀，讓你能打造出真正符合自身目標的訓練方案。你的設置，你的節奏——每一步都盡在掌控。

📲 更科學地訓練。保持進度。堅持不懈。

下載並體驗 Tabata 計時器、HIIT 計時器和 TRX 訓練計時器（含 WOD 計時器）。