Tabata Timer & Interval Timer

مؤقت تمارين ذكي لتمارين تاباتا، HIIT، الملاكمة، والتمارين المخصصة! 🏋️‍♀️

صمم تمارين تناسب أهدافك الرياضية مع مؤقت WOD، سواء كنت تتدرب في المنزل، أو النادي الرياضي، أو في الهواء الطلق.

⏱️ لماذا تختار هذا المؤقت؟

مؤقت تاباتا مع أوقات عمل، راحة، وتحضير قابلة للتعديل

أنشئ تمارين متقطعة مُولّدة بالذكاء الاصطناعي

دعم TRX و CrossFit مع فترات زمنية مخصصة

مؤقت HIIT لحرق الدهون وتمارين القلب

الملاكمة، الجري، التدريب الدائري، وغيرها

إشارات صوتية، تنبيهات صوتية، وتنبيهات بالاهتزاز

يعمل في الخلفية ومع إطفاء الشاشة

احفظ وأعد استخدام قوالب التمارين المخصصة

✨ مُولّد تمارين بالذكاء الاصطناعي

أنشئ تمارين شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي ببضع نقرات فقط. اختر أسلوب التدريب الدائري، استهدف مجموعات عضلية محددة أو تمرينًا لكامل الجسم، وحدد مستوى الصعوبة، ثم دع التطبيق يُنشئ لك تمرينًا متقطعًا متوازنًا مُصممًا خصيصًا لأهدافك.

✨ مُولّد تمارين بالذكاء الاصطناعي

أنشئ تمارين مُخصصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي ببضع نقرات فقط. اختر أسلوب التدريب الدائري، استهدف مجموعات عضلية مُحددة أو تمرينًا لكامل الجسم، وحدد مستوى الصعوبة، ثم دع التطبيق يُولّد لك تمرينًا متقطعًا متوازنًا مُصممًا خصيصًا لأهدافك.

مُولّد تمارين بالذكاء الاصطناعي سواء كنت تفضل تمارين تاباتا عالية الكثافة، أو تمارين الفترات عالية الكثافة التي تركز على التحمل، أو برنامجًا مناسبًا للمبتدئين، فإن الذكاء الاصطناعي يُعدّل تلقائيًا هيكل التمرين وتوقيته وشدته بناءً على اختيارك. هذا يُسهّل عليك تصميم تمارين فعّالة دون الحاجة إلى إعداد يدوي أو تخمين.

تُعدّ التمارين المُولّدة بالذكاء الاصطناعي مثالية للتدريب المنزلي، أو جلسات الصالة الرياضية، أو التمارين السريعة أثناء التنقل. ما عليك سوى اختيار تفضيلاتك، وبدء المؤقت، والتركيز على تدريبك بينما يتولى التطبيق إدارة الفترات.

بفضل الإعدادات القابلة للتخصيص وأدوات التحكم البديهية، يضمن تطبيقنا انتقالات سلسة بين التمارين الرياضية، مما يسمح لك بالحفاظ على الشدة والأداء الأمثل طوال فترة التمرين. يمنحك مؤقت فترات التمرين هذا تحكمًا كاملاً. حدد مدة التمرين، وعدد الجولات، وأوقات الراحة، والمزيد. سواء كنت بحاجة إلى مؤقت TRX، أو مؤقت تاباتا، أو مؤقت HIIT، أو مؤقت ملاكمة، أو مؤقت تمرين مخصص - ننصحك بتجربة التطبيق.

🧘 يدعم أيضًا التمارين منخفضة الكثافة!

استخدمه لليوغا، وتمارين التمدد، والبيلاتس، أو حتى للتمارين الخفيفة. مثالي للاستشفاء وتحسين المرونة.

🎧 استمتع بموسيقاك المفضلة أثناء التمرين - ستساعدك التوجيهات الصوتية والتنبيهات الاهتزازية على البقاء ملتزمًا.

🏃 للجري وتمارين الكارديو

بدّل بين فترات الجهد المكثف وفترات الراحة لجعل تمارين الركض أو العدو أكثر تنظيمًا وفعالية. مثالي لجلسات الجري على جهاز المشي أو في الهواء الطلق، خاصةً عند بناء القدرة على التحمل أو تحسين الانتظام.

يصبح الالتزام ببرنامج لياقتك أسهل عندما يكون كل شيء سلسًا ومحفزًا. صُمم تطبيقنا ليُبقيك مركزًا ونشيطًا طوال جلساتك اليومية - بدون أي مشتتات، فقط تقدم. سواء كنت تتدرب صباحًا قبل العمل أو تختتم يومك بتمارين مسائية، صُممت كل ميزة لدعم إيقاعك. ستستمتع بواجهة بسيطة، وأداء موثوق، وإعدادات مرنة - لتتمكن من الاستمرار بالطريقة التي تناسبك.

يُعجب العديد من المستخدمين بسهولة تكيف تطبيق الفترات مع احتياجاتهم الشخصية. لا داعي للتردد، افتح التطبيق، وعدّل جلستك التدريبية أو اختر جلسة جاهزة، وابدأ. كل شيء مصمم ليكون مرنًا وسهل الاستخدام، لتتمكن من بناء برامج تدريبية تناسب أهدافك تمامًا. إعداداتك، وأسلوبك، مع تحكم كامل في كل خطوة.

📲 تدرب بذكاء. حافظ على مسارك. استمر.

حمّل وجرّب مؤقت تاباتا، ومؤقت HIIT، ومؤقت TRX مع WOD.