Tabata Timer & Interval Timer

Pengatur Waktu Interval Latihan Cerdas Anda untuk Tabata, HIIT, Tinju & latihan khusus! 🏋️‍♀️

Buat latihan yang sesuai dengan tujuan kebugaran Anda dengan pengatur waktu WOD — baik Anda berlatih di rumah, di gym, atau di luar ruangan.

⏱️ Mengapa memilih pengatur waktu latihan ini?

Pengatur waktu Tabata dengan waktu kerja, istirahat, dan persiapan yang dapat disesuaikan

Buat latihan interval yang dihasilkan AI

Dukungan TRX dan Crossfit dengan interval khusus

Pengatur waktu HIIT untuk pembakaran lemak dan kardio

Tinju, lari, latihan sirkuit, dan banyak lagi

Petunjuk suara, sinyal suara, dan peringatan getaran

Berfungsi di latar belakang dan dengan layar mati

Simpan dan gunakan kembali templat latihan khusus

✨ Generator Latihan AI

Buat latihan bertenaga AI yang dipersonalisasi hanya dalam beberapa ketukan. Pilih gaya latihan sirkuit Anda, targetkan kelompok otot tertentu atau latihan seluruh tubuh, dan atur tingkat kesulitan Anda — lalu biarkan aplikasi menghasilkan latihan interval seimbang yang disesuaikan dengan tujuan Anda.

Baik Anda lebih menyukai sesi Tabata intensitas tinggi, latihan interval yang berfokus pada daya tahan, atau rutinitas yang ramah bagi pemula, AI secara otomatis menyesuaikan struktur latihan, waktu, dan intensitas berdasarkan pilihan Anda. Ini memudahkan untuk membangun latihan yang efektif tanpa pengaturan manual atau tebakan.

Latihan yang dihasilkan AI ideal untuk latihan di rumah, sesi di gym, atau latihan cepat saat bepergian. Cukup pilih preferensi Anda, mulai timer, dan fokus pada latihan Anda sementara aplikasi menangani intervalnya.

Dengan pengaturan yang dapat disesuaikan dan kontrol yang intuitif, aplikasi kami memastikan transisi yang mulus antar latihan olahraga, memungkinkan Anda untuk mempertahankan intensitas dan kinerja optimal sepanjang latihan Anda. Timer interval latihan ini memberi Anda kendali penuh. Atur durasi Anda sendiri, jumlah ronde, waktu istirahat, dan banyak lagi. Baik Anda membutuhkan timer TRX, Tabata, HIIT, timer tinju, atau timer latihan khusus — Anda harus mencoba aplikasi ini.

🧘 Mendukung latihan intensitas rendah juga!

Gunakan untuk yoga, peregangan, pilates, atau latihan santai. Sangat bagus untuk pemulihan dan pelatihan mobilitas.

🎧 Nikmati lagu favorit Anda saat berlatih — isyarat suara dan peringatan getaran akan membantu Anda tetap fokus.

🏃 Untuk sesi lari dan kardio

Ganti antara intensitas tinggi dan istirahat untuk membuat jogging atau lari cepat Anda lebih terstruktur dan efektif. Sempurna untuk sesi treadmill atau lari di luar ruangan, terutama saat membangun stamina atau meningkatkan konsistensi.

Tetap konsisten dengan rutinitas kebugaran Anda lebih mudah ketika semuanya terasa lancar dan memotivasi. Aplikasi kami dirancang untuk membuat Anda tetap fokus dan bersemangat sepanjang sesi harian Anda — tanpa gangguan, hanya kemajuan. Baik Anda berlatih di pagi hari sebelum bekerja atau mengakhiri hari dengan rutinitas malam, setiap fitur dirancang untuk mendukung ritme Anda. Anda akan menikmati antarmuka yang sederhana, kinerja yang andal, dan pengaturan yang fleksibel — sehingga Anda dapat terus berolahraga dengan cara yang terasa tepat untuk Anda.

Banyak pengguna menyukai betapa mudahnya aplikasi interval beradaptasi dengan kebutuhan pribadi mereka. Anda tidak perlu berpikir dua kali — cukup buka, sesuaikan sesi Anda atau pilih sesi yang sudah jadi, dan mulailah. Semuanya dirancang agar fleksibel dan intuitif, sehingga Anda dapat membangun rutinitas yang benar-benar sesuai dengan tujuan Anda. Pengaturan Anda, alur Anda — dengan kendali penuh di setiap langkahnya.

📲 Berlatih lebih cerdas. Tetap di jalur yang benar. Tetap konsisten.

Unduh dan coba pengatur waktu Tabata, pengatur waktu HIIT, TRX dengan pengatur waktu WOD.