OWNU

OWNU 是瑞典領先的女性肌力訓練應用程式。由世界知名私人教練 Hanna Öberg（擁有 500 萬粉絲）創建，OWNU 讓您無需在健身房進行計劃和猜測，即可專注於舉重訓練，並獲得顯著的訓練效果。

我們深諳肌力訓練之道：OWNU 已幫助全球超過 15 萬名女性在身心兩方面都變得更強大。

OWNU包含：

- 30多個根據您的目標和時間安排量身定制的健身計劃 - 適合初學者和經驗豐富的舉重者

- 數百個以肌力訓練為重點的訓練計劃

- 次數和重量追踪

- 教學影片

- 肌肉圖解，讓您了解每個動作應該感受的肌肉位置

- 強度追蹤器，確保您舉起的重量足夠

- 600道健康高蛋白食譜，並附有計算好的營養成分

- 電子版訓練筆記

- 熱身和放鬆

- 懷孕和產後訓練計劃

告別猜測和計劃 - OWNU為您提供清晰的計劃，讓您專注於舉起更重的重量，並在身心兩方面都變得更強壯。

開始您的7天免費試用，成為更強大的自己。您可以選擇按月或按年訂閱。

OWNU - 我們追求力量

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