OWNU

OWNU 是瑞典领先的女性力量训练应用程序。由世界知名私人教练 Hanna Öberg（拥有 500 万粉丝）创建，OWNU 让您无需在健身房进行计划和猜测，即可专注于举重训练，并获得显著的训练效果。

我们深谙力量训练之道：OWNU 已帮助全球超过 15 万名女性在身心两方面都变得更加强大。

OWNU包含：

- 30多个根据您的目标和时间安排量身定制的健身计划 - 适合初学者和经验丰富的举重者

- 数百个以力量训练为重点的训练计划

- 次数和重量追踪

- 教学视频

- 肌肉图解，让您了解每个动作应该感受的肌肉位置

- 强度追踪器，确保您举起的重量足够

- 600道健康高蛋白食谱，并附有计算好的营养成分

- 电子版训练笔记

- 热身和放松

- 孕期和产后训练计划

告别猜测和计划 - OWNU为您提供清晰的计划，让您专注于举起更重的重量，并在身心两方面都变得更强壮。

开始您的7天免费试用，成为更强大的自己。您可以选择按月或按年订阅。

OWNU - 我们追求力量

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