Self-Care Deck

セルフケアデッキは、ちょっとした癒し、心の安定、そしてセルフケアのための、優しくシンプルなカードデッキです。

立ち止まり、深呼吸をし、自分自身を大切にする時間が必要な時は、いつでもカードを引いてみてください。それぞれのカードには、水を飲む、外に出る、目を休める、書き留める、助けを求める、静かに過ごすなど、セルフケアのためのヒントが書かれています。

このアプリには以下の機能が含まれています。

33枚の優しいセルフケアカード

ランダムカード抽選機能

デッキ全体を閲覧可能

ライトモードとダークモード

柔らかな天体モチーフのカードデザイン

心を落ち着かせる妖精の粉のような背景効果

アカウント登録不要

サブスクリプション不要

アプリ内課金なし

セルフケアデッキは、シンプルで心地よいデザインを目指しています。すべての提案に従う必要はありません。役に立つと感じるものを取り入れ、そうでないものは無視して、ご自身のペースで進めてください。

このアプリは完全無料です。

ご注意：セルフケアデッキは、インスピレーション、穏やかな内省、そして娯楽のためのものです。本サービスは、医療、心理、精神医学、治療、または危機対応に関するアドバイスを提供するものではありません。健康、メンタルヘルス、安全、または危機対応のサポートが必要な場合は、資格のある専門家、信頼できる支援者、またはお住まいの地域の緊急サービスにご連絡ください。