Armwrestling Workout Tracker

Gagne au bras de fer avec un vrai programme musculation, un suivi sport pensé pour la table et un chronomètre intégré à chaque séance. ArmProgress (Armwrestling Workout Tracker) est le compagnon d'entraînement des athlètes de bras de fer. Il marche aussi pour la force de préhension, le powerlifting, la musculation et le renforcement musculaire.

LA SÉANCE EN DIRECT, CHRONOMÈTRE INCLUS

Lance un workout en quelques secondes grâce aux modèles. Le minuteur de repos te dit quand repartir, le chronomètre mesure tes temps de maintien et tu ajoutes tes verres d'eau sans quitter la séance.

SUIVI SPORT COMPLET : 8 TYPES DE SÉANCES

Table, force, technique, conditionnement, endurance, sparring, récupération et mixte. Note durée, intensité, exercices, séries, répétitions, charges et commentaires. Que tu fasses de la musculation, du renforcement musculaire ou du travail à la table, tout ton entraînement est réuni au même endroit.

PROGRAMME MUSCULATION ET PÉRIODISATION

Construis ton programme musculation en cycles : blocs de force, phases d'hypertrophie, préparation aux compétitions et semaines de décharge. Relie tes séances à tes phases pour atteindre ton pic au bon moment. Avec Premium, le générateur de plans d'entraînement t'aide à lancer ton programme sport.

PROGRESSION PAR EXERCICE ET RECORDS

Chaque exercice a ses propres courbes : 1RM estimé, meilleure série et volume. Enregistre charges maximales, temps de maintien et records de répétitions, puis bats-les.

ANALYSES ET GRAPHIQUES

Fréquence, tendances d'intensité, progression du volume, répartition des exercices et régularité en graphiques interactifs. Ton workout en courbes, pour repérer tes faiblesses et ajuster ton programme sport.

CALENDRIER INTELLIGENT

Touche une date pour enregistrer une séance passée ou planifier la suivante avec rappel.

OBJECTIFS ET MENSURATIONS

Fixe des objectifs avec échéances et suis ta progression. Enregistre les mensurations du bras, de l'avant-bras, du poignet, de la poitrine et plus. Surveille ton IMC.

TECHNIQUE ET ACADÉMIE

- Bibliothèque de techniques de bras de fer

- Académie avec leçons et quiz

- Journal des séances de table : adversaires, techniques, résultats

- Entraîneur de réflexes pour être plus rapide au départ

SOCIAL, COMMUNAUTÉ ET ÉVÉNEMENTS

Ajoute des amis, crée ou rejoins des groupes, partage tes réussites dans le fil d'activité, réagis aux publications et suis les grands événements de bras de fer professionnel.

CARTES DE PROGRESSION, BADGES ET RÉCOMPENSES

Génère un rapport de progression façon carte à collectionner : stats, niveau, note en étoiles et avatar. Gagne des badges et grimpe du Débutant à la Légende.

UN SUIVI SPORT QUI VA PLUS LOIN QUE LA SALLE

- Suivi nutritionnel : calories, macros, hydratation

- Suivi du sommeil : coucher, réveil, qualité

- Suivi des blessures : douleur et récupération

FLEXIBLE ET PERSONNEL

- Thèmes sombre et clair

- Disponible en 8 langues

- Unités en lbs ou kg

- Offline-first : fonctionne sans internet

- Synchronisation cloud sur tous tes appareils

FONCTIONNALITÉS PREMIUM

- Entraînements, cycles, modèles, objectifs et séances illimités

- Analyses avancées avec plus de 10 types de graphiques

- Rapports intelligents par IA avec analyse de la charge d'entraînement

- Mensurations, IMC, nutrition, sommeil et blessures

- Académie avec leçons et quiz

- Générateur de plans d'entraînement

- Rapports de progression en cartes à collectionner

- Sans publicité

- Export des données

Conçue par des athlètes de bras de fer. Que tu vises la compétition, une poigne d'acier ou un renforcement musculaire mieux structuré, tu as les outils pour progresser.

L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf annulation au moins 24 h avant la fin de la période. Gère-le dans les paramètres de ton compte Google Play.

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