BHT LAB

BHT LAB ist mehr als nur eine Trainings-App; es ist ein hochspezialisiertes, individuelles Coaching-Angebot.

Es richtet sich an Profisportler, Amateursportler, Manager und alle, die Wert auf optimale Leistung, Gesundheit und Lebensqualität legen.

Die technische Leitung von BHT LAB liegt in den Händen von Ernest Briganti, der die individuellen Programme für Männer persönlich betreut.

Jedes Projekt beginnt mit einer persönlichen Analyse: Ziele, Ausgangsniveau, sportliche Vorgeschichte, Lebensstil, zeitliche Verfügbarkeit und aktuelle Bedürfnisse. Darauf aufbauend wird ein vollständig personalisiertes Programm entwickelt, das Training, Ernährung, Regeneration und kontinuierliches Monitoring integriert.

Für Frauen gibt es ein spezielles Programm unter der Leitung von Martina Barbaro, das auf die physiologischen Bedürfnisse von Frauen und die verschiedenen Lebensphasen abgestimmt ist. Von der Körperrekomposition bis zur sportlichen Leistungssteigerung, von der Schwangerschaft bis zum schrittweisen Wiedereinstieg nach der Geburt, bis hin zu Wohlbefinden und einem aktiven, langen Leben: Jedes Programm wird individuell gestaltet und berücksichtigt die Ziele, Eigenschaften und persönlichen Umstände jeder einzelnen Frau.

Über die App erhalten Sie Zugriff auf Ihr Programm, Übungsvideos, Coaching-Anleitungen und ein Auswertungssystem, mit dem wir das Programm kontinuierlich an Ihre Fortschritte anpassen können.

Sportliche Leistung, körperliche Fitness, funktionelle Langlebigkeit und Gesundheit sind keine voneinander getrennten Ziele, sondern Bestandteile eines einzigen, auf Sie zugeschnittenen Projekts.

Keine Standardprogramme. Keine vorgefertigten Lösungen.

Methoden, Erfahrung und Liebe zum Detail helfen Ihnen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen – im Sport und im Leben.

BHT LAB – AUF SIE ZUGEFERTIGT.