Pull ups

O aplicativo Workout contém um programa de exercícios pull-up de 30 semanas. Dependendo do seu nível de preparo físico, o aplicativo selecionará para você um programa de acordo com o qual você irá treinar. Você pode escolher sua semana. O aplicativo permite acompanhar o progresso graças ao gráfico, você pode ver visualmente o progresso do treino.

Benefícios do aplicativo:

• Interface amigável;

• Programa de treinamento pronto;

• O programa escolherá um treino dependendo do seu nível de treinamento.

O aplicativo de treino até agora inclui um programa de flexões. Exercícios adicionais serão adicionados em breve, como flexões e exercícios abdominais. Você pode treinar de acordo com seus próprios programas de treinamento, pois o aplicativo é universal.

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