DunkRise: Jump Training

استعدّ لقفزتك الساحقة التالية مع دانك رايز.

ضع خطة تدريبية مُنظّمة للقفز العمودي تناسب خبرتك التدريبية، ومعداتك، ووقتك المُتاح. تابع جلسات تمارين القوة والقفز، وسجّل مجموعاتك، وتتبّع تقدّمك نحو السلة.

خطة تدريبك

احصل على برنامج مُتدرّج يشمل تمارين الإحماء، وتدريبات الهبوط، وتمارين القفز، وتمارين القوة، وجلسات الاستشفاء. حدّد عدد أيام التدريب ومدة كل جلسة.

تتبّع أدائك

سجّل عدد التكرارات، والأوزان، والتمارين المُنجزة. راجع سجلّ تدريبك، وحدّث إعدادات برنامجك حسب احتياجاتك المُتغيّرة.

قِس قفزتك

سجّل مدى وصولك من وضعية الوقوف، وأفضل قفزة لك، وتعرّف على بُعدك عن السلة، وقارن نتائجك مع مرور الوقت.

التكامل مع الصحة

يمكنك ربط تطبيق الصحة على أندرويد للحصول على بيانات الوزن والتمارين المُتاحة.

برامج التدريب التلقائية من دانك رايز مُخصّصة للبالغين من عمر ١٨ عامًا فما فوق. يختلف التقدّم من شخص لآخر؛ ولا نضمن ارتفاعًا مُحدّدًا للقفزة أو نتيجة مُحدّدة للقفزة الساحقة.

يُقدّم DunkRise Pro خيارات شراء شهرية وسنوية ومدى الحياة. راجع صفحة الدفع داخل التطبيق للاطلاع على الأسعار المحلية الحالية والميزات المُضمنة. يتم تجديد الاشتراكات الشهرية والسنوية تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها من خلال حسابك في المتجر. أما اشتراك مدى الحياة فهو شراء لمرة واحدة. يلزم وجود حساب لمواصلة التدريب بعد أول جلسة تدريب كضيف، وذلك عند توفر خدمات الحساب.

شروط الاستخدام: https://dunkrise.com/terms

سياسة الخصوصية: https://dunkrise.com/privacy

الدعم: https://dunkrise.com/support