Technogym - fitness & workout

Có được kết quả tập thể dục, thể thao và sức khỏe mà bạn mong muốn với ứng dụng Technogym và Huấn luyện viên Technogym.

Cho dù bạn tập luyện tại phòng tập thể dục, ở nhà hay khi đang di chuyển, hãy tận hưởng quyền truy cập vào thư viện theo yêu cầu gồm hơn 1.000 bài tập, chương trình tập luyện được cá nhân hóa, lớp học, Tạp chí Sức khỏe, các thử thách cá nhân và cộng đồng, v.v. mục tiêu của bạn và tăng hiệu suất của bạn.

NHẬN CHƯƠNG TRÌNH CHÍNH XÁC CÁ NHÂN

Huấn luyện viên Technogym được hỗ trợ bởi AI cung cấp cho bạn sự hướng dẫn và khuyến khích, cho dù bạn muốn bắt đầu tập luyện, khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn, chơi môn thể thao yêu thích tốt hơn, cải thiện thành tích thể thao hay đơn giản là sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Chỉ cần cho Technogym Coach biết mục tiêu của bạn là gì, bạn muốn tập luyện trong bao lâu và bạn có sẵn thiết bị gì, và bạn sẽ nhận được Chương trình chính xác được cá nhân hóa mà bạn có thể điều chỉnh bất kỳ lúc nào dựa trên vị trí, thiết bị, nhu cầu và tiến triển.

TRUY CẬP Hơn 1000 BÀI TẬP THEO YÊU CẦU

Một thư viện bài tập luyện theo yêu cầu khổng lồ – bao gồm HIIT, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh, chánh niệm và giãn cơ, v.v. – chỉ là một thao tác vuốt nhanh với các bài tập mới được thêm vào mỗi tuần.

Duyệt qua các bài tập cho bất kỳ mục tiêu, nhóm cơ và cấp độ nào, cho dù bạn muốn các bài tập tự hướng dẫn, tập luyện trên thiết bị với các lớp do người hướng dẫn hướng dẫn, tập tạ tại nhà hay tập luyện ngoài trời.

TẠO BÀI TẬP CỦA RIÊNG BẠN

Quyết định hành trình tập luyện của riêng bạn với tính năng xây dựng bài tập, cho dù bạn tập trung vào các bài tập cử tạ, tim mạch hay trọng lượng cơ thể. Tạo, lưu và chỉnh sửa các bài tập của riêng bạn cho những ngày, nhu cầu tập luyện và mục tiêu cụ thể, đồng thời theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.

NHẬN LỜI KHUYÊN & TIN TỨC SỨC KHỎE

Luôn cập nhật những tin tức và lời khuyên mới nhất trong thế giới đào tạo, lối sống, dinh dưỡng và chánh niệm với Tạp chí Sức khỏe.

KIỂM TRA BẢN THÂN VỚI THỬ THÁCH

Một chút cạnh tranh lành mạnh là cách tuyệt vời để kiểm tra giới hạn của bạn và duy trì động lực. Tham gia các thử thách của chúng tôi trong nhiều hoạt động và thể thao khác nhau, đồng thời thu thập huy hiệu để thể hiện.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN

Ứng dụng Technogym tương thích với các thiết bị, ứng dụng theo dõi và máy đo nhịp tim chính của bên thứ ba cũng như Apple Health và Apple Watch để bạn có thể theo dõi các hoạt động, chỉ số và số liệu thống kê sức khỏe của mình cũng như biết mình đang ở đâu trong hành trình luyện tập của mình.

Bạn cũng có thể theo dõi thông tin sức khỏe của mình trong khu vực Hộ chiếu Sức khỏe cá nhân của ứng dụng; thu thập MOVE (đơn vị đo lường mức độ hoạt động của bạn); và kiểm tra mức DI CHUYỂN của bạn (trung bình DI CHUYỂN trong hai tuần của bạn).

Đọc Điều khoản sử dụng của chúng tôi tại https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html