Technogym - fitness & workout

با برنامه Technogym و Technogym Coach نتایج تناسب اندام، ورزش و سلامتی مورد نظر خود را دریافت کنید.

چه در باشگاه تمرین کنید، چه در خانه، چه در حال حرکت، از دسترسی به کتابخانه درخواستی شامل بیش از 1000 تمرین، برنامه‌های تمرینی شخصی، کلاس‌ها، مجله سلامتی، چالش‌های فردی و اجتماعی و موارد دیگر لذت ببرید تا در مسیر خود بمانید. اهداف خود را افزایش دهید و عملکرد خود را افزایش دهید.

یک برنامه دقیق شخصی دریافت کنید

مربی Technogym مبتنی بر هوش مصنوعی به شما راهنمایی و تشویق می‌کند، چه بخواهید ورزش را شروع کنید، قوی‌تر شوید، لحن خود را تقویت کنید، ورزش مورد علاقه‌تان را بهتر انجام دهید، عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشید یا به سادگی زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید.

فقط به Technogym Coach بگویید اهدافتان چیست، چقدر زمان می‌خواهید تمرین کنید، و چه تجهیزاتی در دست دارید، و یک برنامه دقیق شخصی‌شده دریافت خواهید کرد که می‌توانید هر زمان که بخواهید بر اساس مکان، تجهیزات، نیازها و نیازهایتان تنظیم کنید. پیشرفت

دسترسی به 1000+ تمرینات درخواستی

یک کتابخانه بزرگ تمرینی بر اساس تقاضا – از جمله HIIT، یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، تمرکز حواس و کشش، و موارد دیگر – با تمرین‌های جدیدی که هر هفته اضافه می‌شود، فقط کافی است با انگشت خود فاصله بگیرید.

تمرینات را برای هر هدف، گروه عضلانی و سطحی، خواه تمرینات خود هدایت شونده می‌خواهید، برای تمرین بر روی تجهیزات با کلاس‌های تحت رهبری مربی، انجام تمرینات با وزن بدن در خانه یا تمرین در فضای باز، مرور کنید.

تمرینات خود را ایجاد کنید

سفر تمرینی خود را با ویژگی سازنده تمرین تصمیم بگیرید، خواه تمرکز شما روی وزنه برداری، کاردیو یا تمرینات با وزن بدن باشد. تمرینات خود را برای روزهای خاص، نیازهای تمرینی و اهداف خود ایجاد، ذخیره و ویرایش کنید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.

نکات و اخبار سلامتی را دریافت کنید

با مجله سلامتی از آخرین اخبار و نکات در دنیای آموزش، سبک زندگی، تغذیه و ذهن آگاهی مطلع شوید.

خود را با چالش‌ها آزمایش کنید

کمی رقابت سالم راهی عالی برای آزمایش محدودیت های خود و حفظ انگیزه است. به چالش‌های ما در طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها و ورزش‌ها بپیوندید و نشان‌هایی را برای خودنمایی جمع‌آوری کنید.

بر پیشرفت خود نظارت کنید

برنامه Technogym با دستگاه‌ها و برنامه‌های اصلی ردیابی شخص ثالث و مانیتورهای ضربان قلب و همچنین Apple Health و Apple Watch سازگار است تا بتوانید فعالیت‌ها، اعداد سلامتی و آمار خود را ردیابی کنید و بدانید در سفر آموزشی خود کجا هستید.

شما همچنین می توانید اطلاعات سلامتی خود را در قسمت گذرنامه سلامتی شخصی خود در برنامه نظارت کنید. جمع آوری MOVE ها (واحدهایی که میزان فعال بودن شما را اندازه گیری می کنند). و سطح MOVERGY خود را بررسی کنید (میانگین MOVE های دو هفته ای خود).

شرایط استفاده ما را در https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html و خط مشی رازداری ما را در https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html بخوانید