Tăng chiều cao

TG Laboratory

Oct 31, 2026

47.8 MB
Dung lượng tệp
0/65
Bảo mật
Everyone
Android OS

Tải về APK

Cách để cài tệp XAPK / APK

Giới thiệu về Tăng chiều cao

Ứng dụng giúp phát triển chiều cao với đầu đủ các phương pháp luyện tập.

Tăng Chiều Cao giúp các bạn nhỏ và tuổi teen xây dựng thói quen lành mạnh trong giai đoạn phát triển: ăn uống cân đối, vận động mỗi ngày, ngủ đủ giấc và theo dõi chiều cao đều đặn, tất cả trong một ứng dụng đơn giản.

• Ăn uống

- Gợi ý món cho bữa sáng, trưa, phụ và tối

- Lên thực đơn cả ngày chỉ với 1 chạm

- Xem bữa ăn đã đủ nhóm dưỡng chất chưa: canxi, đạm, vitamin D, rau củ quả…

- Hàng trăm thực phẩm quen thuộc, gợi ý phù hợp với nơi bạn sống

- Lọc món theo dị ứng thực phẩm

• Luyện tập

- Chương trình theo tuần, mỗi buổi ngắn và dễ tập

- Hình minh hoạ và hướng dẫn từng động tác

- Bài giãn cơ, tư thế và vận động toàn thân

- Theo dõi tiến độ, giữ chuỗi ngày tập liên tục

• Theo dõi chiều cao & giấc ngủ

- Ghi chiều cao và xem biểu đồ theo chuẩn WHO

- Ghi giấc ngủ, tập thói quen đi ngủ đúng giờ

• Nhắc nhở

- Nhắc giờ ăn, giờ tập, giờ ngủ và đo chiều cao hằng tháng

- Tự thêm giờ nhắc theo ý bạn

• Cẩm nang

- Bài viết ngắn, thiết thực về dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ

Hiển thị nhiều hơn

What's new in the latest 2.0.0

Last updated on 2026-10-31

Version 2.0 – taken to a whole new level!
• Fresh, easier interface
• Meal ideas and one-tap daily plans
• Weekly workouts with illustrated steps
• Height tracking with WHO charts, sleep log
• Custom reminders for meals, workouts and bedtime
• Now in English, Vietnamese, Thai, Japanese and Korean

Hiển thị nhiều hơn