Lojong: Meditation & Sleep

Daha az kaygı. Daha fazla sakinlik. Daha iyi uyuyun ve anı yaşayın.

Lojong, ruh sağlığı ve farkındalık uzmanları tarafından oluşturulmuş rehberli meditasyon ve farkındalık uygulamasıdır. Günde sadece birkaç dakika içinde stresi azaltabilir, daha iyi uyuyabilir ve duygusal denge kurabilirsiniz.

2 milyondan fazla insan Lojong ile rutinlerini dönüştürüyor. Hemen deneyin.

🧘 Zihninize bakmanın yeni bir yolu

Hayat otomatik pilotta yaşanmak zorunda değil. Lojong ile duraklamayı, nefes almayı ve anla yeniden bağlantı kurmayı öğrenirsiniz. Şunlarla başa çıkmak için yüzlerce rehberli uygulamaya erişin:

- Kaygı ve stres

- Odaklanma eksikliği ve zihnin sürekli meşgul olması

- Uykusuzluk ve uyku sorunları

- Öfke, suçluluk ve duygusal aşırı yüklenme

- Üzüntü ve düşük ruh hali

🌙 Daha iyi uyuyun ve yeniden şarj olun

Uzun bir günün ardından dinlenmeyi hak ediyorsunuz. Uyku programı, zihninizi sakinleştirmek ve sizi derin, dinlendirici bir uykuya yönlendirmek için meditasyonlar ve rahatlatıcı sesler sunar. Geceleri rahatlamakta zorlanıyorsanız veya uykusuzluk çekiyorsanız mükemmeldir.

✅ Ücretsiz Başlayın

Uygulamayı indirdiğinizde şunlara ücretsiz erişim elde edersiniz:

- Şükran günlüğü

- Sakinlik, odaklanma ve iyilik hali için rehberli meditasyonlar

- Sevgi dolu şefkat ve rahatlama uygulamaları

- Farkındalık programlarına giriş

💎 Premium avantajlar

Premium üyeler şunların kilidini açar:

- Tüm eksiksiz uygulamalar ve programlar

- Daha sürükleyici bir deneyim için ortam sesleri

- Uyku hikayeleri

- Yoga uygulamaları

- Çevrimdışı indirmeler

Aboneliğiniz ayrıca başkalarına da yardımcı olur: Premium erişimi karşılayamayan kişiler için ücretsiz Premium erişimini finanse eder. 💛

💬 Sevgi, bilim ve amaçla geliştirildi

Lojong, modern nörobilimle tefekkür bilgeliğini harmanlayan eğitmenler, terapistler ve iyilik hali uzmanları tarafından geliştirilmiştir.

✨ Lojong'u şimdi indirin. Nefes alın. Rahatlayın. Yeniden başlayın.