Animi: Emotional Intelligence

Duygularınızla mı mücadele ediyorsunuz? Başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanıyor musunuz? Yalnız değilsiniz. Her 10 kişiden 1'inde aleksitimi (duyguları tanımlama, anlama ve ifade etmede zorluk veya yetersizlik) vardır. Ve bu durum nörodiverjan kişilerde (otizm, DEHB,...) daha da yaygındır.

Animi, duygularınızı öğrenmenize, nedenlerini anlamanıza, onları etkili bir şekilde yönetmenize ve zamanla kalıplarınızı çözmenize yardımcı olan, bazı isteğe bağlı premium ek özelliklere sahip ücretsiz bir uygulamadır (şu anda yalnızca İngilizce). Aleksitimi ve duygu düzenlemesi üzerine en son araştırmaları kullanan, kanıta dayalı bir duygu koçu gibi olan Animi, aleksitimiyi, duygusal farkındalığı ve duygusal zekayı geliştirmek ve zamanla duygusal kelime dağarcığınızı oluşturmanıza ve yüzlerce duygu ve hissin inceliklerini anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

- Aleksitimi testi yapın ve duygularınızdan ne kadar kopuk olduğunuzu gösteren aleksitimi puanınızı öğrenin.

- Duygu çarkı benzeri araçlarımızdan biriyle duygularınızı tanımlayın ve kaydedin (diğer duygu takip araçlarından çok daha ayrıntılı ve incelikli bir düzeyde).

- Duygu ansiklopedimiz yardımıyla duyguların anlamını, nedenlerini ve belirtilerini anlayın.

- Duyguları düzenlemek için hızlı nefes alma tekniklerini deneyimleyin (döngüsel fizyolojik iç çekme, bhastrika veya rezonans nefesi gibi).

- Duyguları üretken bir şekilde nasıl ileteceğinizi öğrenin.

- İçsel, yansıtıcı sorular yardımıyla duygularınız hakkında günlük tutun.

- Kendinizle bağlantı kurmak ve bir seri oluşturmak için günlük bildirimler alın.

İsteğe bağlı Premium aboneliğimizle ayrıca şunlara da erişebilirsiniz:

- Duygular, içsel algılama ve duygu şemaları hakkında üretken bir zihniyet öğreterek aleksitimiyi ele almak için özel olarak tasarlanmış, 100 dersten oluşan, 3 aylık günlük kanıta dayalı Duygular 101 kursu.

- Rehberli özellikler de dahil olmak üzere isteğe bağlı yapay zeka destekli özellikler. Kimlik belirleme ve işleme sohbet iş akışları, bilgi tabanı araması ve LLM tarafından oluşturulan günlük içgörüleri

- Telefon ve tarayıcıda verileri senkronize etmek için cihazlar arası kullanıcı hesapları ve veri yedeklemeleri

- Kaydedilen günlükleri birden fazla filtreyle filtreleme ve benzersiz grafiklerden yararlı içgörüler çıkarma yeteneği de dahil olmak üzere gelişmiş analizler

Ve uygulamayı daha uzun süre kullanmanın faydaları:

- Aleksitimya puanınızı düşürün

- İlişkilerinizi geliştirin

- Ruh sağlığınızı ve hatta fiziksel sağlığınızı iyileştirin

Animi'yi şimdi indirin ve öz bakım yolculuğunuza bugün başlayın!

Kullanıcı yorumlarından örnekler:

- Uygulama, bence duygu çarklarından çok daha iyi, çünkü çok daha fazla ayrıntı/bilgi içeriyor.

- Bu, ne hissettiğimi anlamak için bir terapistle bir saat konuşmaktan çok daha bilgilendiriciydi, bu yüzden tavsiye ederim.

- Çok yardımcı oldu! Bu araç, anlayış yoluyla çok rahatsız edici duygular yaşarken bile kendimi düzenlememe olanak sağladı.

Yasal Uyarı: Animi, aleksitimiyi iyileştiren bir çözüm geliştirme misyonuyla kamu yararına çalışan bir şirket olarak kurulmuştur ve bu nedenle uygulamanın bu konuda başarılı olup olmadığını bilmek için anonimleştirilmiş aleksitimi test verilerini topluyoruz. Hassas günlük verileriniz varsayılan olarak cihazda kalır. Yalnızca bu özelliği etkinleştirdikten sonra açık izninizle cihazlar arası senkronizasyon için sunucumuzda saklanabilir. Varsayılan olarak, yalnızca uygulamanın etkinliğini değerlendirmek ve iyileştirmek için gerekli meta verileri topluyoruz, ancak araştırma ve gelecekte faydalı içerik oluşturmak için daha ayrıntılı verileri paylaşmayı tercih edebilirsiniz. Verileri hiçbir üçüncü tarafla paylaşmıyor, satmıyor veya herhangi bir reklam için kullanmıyoruz.