Animi: Emotional Intelligence

感情のコントロールに苦労していませんか？ 人との繋がりを築くのが難しいと感じていますか？ あなただけではありません。10人に1人が失感情症（感情を認識し、理解し、表現することが困難、あるいは不可能な状態）を抱えています。そして、自閉症やADHDなどの神経発達障害を持つ人々の間では、さらに多く見られます。

Animiは、感情について学び、その原因を理解し、効果的に管理し、時間をかけて自分の感情パターンを把握するのに役立つ無料アプリ（現在は英語のみ）です。オプションでプレミアム機能も利用できます。Animiは、失感情症と感情調節に関する最新の研究に基づいた、エビデンスに基づいた感情コーチのような存在です。失感情症、感情認識、そして感情的知性を向上させ、時間をかけて感情に関する語彙を増やし、何百もの感情のニュアンスを理解できるよう設計されています。

- 失感情症テストを受けて、あなたの失感情症スコアを知りましょう。これは、あなたが自分の感情からどれほど切り離されているかを示します。

- 当社の感情ホイールのようなツールを使って、自分の感情を特定し、記録しましょう（他の感情トラッカーよりもはるかに詳細で細かなレベルで記録できます）。

- 当社の感情百科事典を使って、感情の意味、原因、症状を理解しましょう。

- 感情を調整するための簡単な呼吸法（周期的な生理的溜息、バストリカ、共鳴呼吸など）を体験しましょう。

- 感情を建設的に伝える方法を学びましょう。

- 内省的で振り返りを促すプロンプトを使って、自分の感情について日記をつけましょう。

- 毎日通知を受け取り、自分自身と向き合い、記録を継続しましょう。

オプションのプレミアムサブスクリプションでは、以下の特典もご利用いただけます。

- 感情、内受容感覚、感情に関する建設的な考え方を教えることで、失感情症に対処するために特別に設計された、100レッスン、3ヶ月間の毎日受講できるエビデンスに基づいた「感情101」コース。スキーマ

- ガイド付き識別・処理チャットワークフロー、ナレッジベース検索、LLM生成ジャーナルインサイトなど、AI強化機能（オプション）

- クロスデバイスユーザーアカウントとデータバックアップで、スマートフォンとブラウザ間でデータを同期

- 高度な分析機能：複数のフィルターでログジャーナルをフィルタリングし、独自のチャートから有用なインサイトを抽出

アプリを長期間使用することで、以下の効果が期待できます。

- 失感情症スコアの低下

- 人間関係の改善

- メンタルヘルス、ひいては身体の健康の向上

今すぐAnimiをダウンロードして、セルフケアの旅を始めましょう！

ユーザーレビュー例：

- このアプリは、感情ホイールよりもはるかに優れていると思います。詳細な情報が豊富だからです。

- 自分の感情を理解するためにセラピストと1時間話すよりも、はるかに有益でした。おすすめです。

- とても役に立ちました！このツールのおかげで、非常に辛い感情を抱えている時でも、理解することで感情をコントロールできるようになったと感じています。

免責事項：Animiは、失感情症を改善するソリューションを構築することをミッションとする公益法人として設立されており、アプリがその目的を達成しているかどうかを確認するために、匿名化された失感情症テストデータを収集しています。機密性の高いジャーナルデータは、デフォルトではデバイス上に保存されます。この機能を有効にした後、明示的な許可を得た場合にのみ、デバイス間同期のためにサーバーに保存されます。デフォルトでは、アプリの有効性を評価し改善するために必要なメタデータのみを収集していますが、研究や将来の役立つコンテンツの作成のために、より詳細なデータを共有することを選択することもできます。当社は、データを第三者と共有したり、販売したり、いかなる種類の広告にも使用したりすることはありません。