WeStretch: Custom Stretching

WeStretch เป็นแอปพลิเคชันยืดกล้ามเนื้อส่วนบุคคล บอกแอปว่าคุณมีเวลาเท่าไหร่และต้องการอะไรจากการออกกำลังกายในวันนี้ แอปจะสร้างโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อเฉพาะบุคคลให้คุณในเวลาประมาณ 30 วินาที โดยมีผู้สอนแบบแอนิเมชั่นคอยแนะนำคุณในแต่ละท่า

ผู้คนใช้แอปนี้เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว คลายอาการตึง และบรรเทาอาการปวดหลังและความตึงเครียดบริเวณคอ สะโพก เข่า และไหล่ ผู้สูงอายุและผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มใช้งานได้โดยไม่ต้องตั้งค่าใดๆ

วิธีการใช้งาน

1. เลือกเวลาที่คุณมี

2. เลือกเป้าหมายของคุณสำหรับวันนี้ การวอร์มร่างกายจะให้ความรู้สึกแตกต่างจากการบรรเทาอาการปวด

3. ข้ามท่าใดๆ ที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง เช่น ท่าลันจ์

4. ทำตามผู้สอนแบบแอนิเมชั่นทีละขั้นตอน

สิ่งที่ทำให้ WeStretch แตกต่าง

WeStretch ไม่ได้ดึงโปรแกรมจากคลังข้อมูลขนาดเล็กหรือให้เทมเพลตที่บันทึกไว้สำหรับทุกคน แต่ละโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นจากประวัติการยืดกล้ามเนื้อของคุณ เป้าหมายของคุณ และท่าต่างๆ กว่า 6,700 ท่าที่อิงตามหลักกายภาพบำบัด จัดเรียงเพื่อให้ข้อต่อทุกส่วนเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ควรจะเป็นตลอดเวลา ระยะเวลาในการยืดกล้ามเนื้อเริ่มต้นจากสั้นๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความพร้อมของร่างกาย ซึ่งวิดีโอที่บันทึกไว้ล่วงหน้าทำไม่ได้ แต่ละครั้งจะไม่เหมือนกัน และโปรแกรมของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตามความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกความยืดหยุ่นหรือการเคลื่อนไหว หรือกำลังจัดการกับอาการตึงหรือปวดหลัง โปรแกรมจะสอดคล้องกับเป้าหมายที่คุณเลือกในแต่ละวัน

เรื่องราวจากผู้ใช้

หลังจากยืดกล้ามเนื้อทุกวันเป็นเวลา 2,340 วัน ผู้ใช้รายหนึ่งเขียนถึงเราว่า:

"วันนี้ฉันคิดว่าฉันอาจลองทำอะไรใหม่ๆ และยืดกล้ามเนื้อในเวลาต่างๆ กันตลอดทั้งวัน ฉันเกือบจะล้มหลายครั้ง แต่ก็ไม่ล้ม เมื่อนึกย้อนกลับไป ฉันเคยล้มบ่อยมาก การทรงตัวของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มันน่าทึ่งมาก สิ่งเดียวที่ฉันทำมาตั้งแต่โควิดคือการยืดกล้ามเนื้อทุกวัน และส่วนที่น่าสนใจคือความอดทนของฉันดีขึ้นมาก ฉันสามารถขึ้นบันไดได้สบายๆ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหอบ"

เธอยังเด็กเกินกว่าที่จะต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าและข้อสะโพกใหม่สองข้าง และเธอก็ยืดกล้ามเนื้อทุกวันอยู่แล้ว

WeStretch อยู่ตรงกลางระหว่างการทำกายภาพบำบัดราคาแพงกับวิดีโอการยืดกล้ามเนื้อทั่วไปบน YouTube มันได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงหลักการกายภาพบำบัดและออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ และใช้งานง่ายพอสำหรับผู้สูงอายุ: ผู้สูงอายุ 87 ปีสามารถตั้งค่าและเริ่มยืดกล้ามเนื้อได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 วินาที เราทราบดีเพราะทีมงานของเราได้จับเวลาคุณแม่ของฉันแล้ว

ให้เราทดลองใช้ฟรี 7 วันเพื่อพิสูจน์คุณภาพของเรา