WeStretch: Custom Stretching

WeStretch è un'app di stretching personalizzata. Indica quanto tempo hai a disposizione e cosa desideri ottenere dalla sessione di oggi, e in circa 30 secondi creerà una routine di stretching su misura. Un istruttore animato ti guiderà attraverso ogni esercizio.

Le persone la usano per migliorare la flessibilità e la mobilità, per sciogliere la rigidità e per alleviare il mal di schiena e la tensione a collo, fianchi, ginocchia e spalle. Sia gli anziani che i principianti possono iniziare subito, senza bisogno di alcuna configurazione.

Come funziona una sessione

1. Scegli quanto tempo hai a disposizione.

2. Scegli il tuo obiettivo per la giornata. Un riscaldamento non è paragonabile a una routine per alleviare il dolore.

3. Salta le posizioni che vuoi evitare, ad esempio gli affondi.

4. Segui l'istruttore animato, passo dopo passo.

Cosa la distingue

WeStretch non attinge da una piccola libreria di routine né ti fornisce un modello preregistrato per tutti. Ogni routine di stretching è creata a partire dalla tua cronologia di stretching, dai tuoi obiettivi e da oltre 6.700 posizioni suggerite da fisioterapisti, organizzate in modo che nel tempo ogni articolazione si muova in ogni direzione corretta. I tempi di mantenimento iniziano brevi e aumentano gradualmente man mano che il tuo corpo è pronto, cosa che un video preregistrato non può fare. Non ci sono due sessioni uguali e la tua routine cambia con te. Che tu stia lavorando sulla flessibilità o sulla mobilità, o che tu stia affrontando rigidità o mal di schiena, la routine segue l'obiettivo che scegli quel giorno.

La testimonianza di un utente

Dopo 2.340 giorni di stretching quotidiano, uno dei nostri utenti ci ha scritto:

"Oggi pensavo di provare qualcosa di nuovo e di fare stretching in momenti diversi della giornata. Ho rischiato di cadere un paio di volte, ma non sono caduto. Ripensandoci, prima cadevo di continuo. Il mio equilibrio è decisamente migliorato. È incredibile. L'unica cosa che ho fatto da quando è iniziata la pandemia di Covid è fare stretching ogni giorno e la cosa interessante è che la mia resistenza è effettivamente migliorata. Riesco a salire una rampa di scale senza problemi e senza rimanere senza fiato."

È troppo giovane per aver bisogno di due ginocchia e due anche nuove, e comunque fa stretching ogni giorno.

WeStretch si colloca a metà strada tra la costosa fisioterapia e i generici video di stretching su YouTube. È basato su principi fisioterapici e progettato su misura per te, ed è abbastanza semplice anche per gli anziani: una persona di 87 anni può configurarlo e iniziare a fare stretching in meno di 30 secondi. Lo sappiamo perché il nostro ufficio ha cronometrato mia madre.

Offrici 7 giorni di prova gratuita per dimostrarci la nostra efficacia.