WeStretch: Custom Stretching

WeStretch یک اپلیکیشن کشش شخصی‌سازی‌شده است. به آن بگویید چقدر وقت دارید و از جلسه امروز چه می‌خواهید، و این اپلیکیشن در حدود ۳۰ ثانیه یک برنامه کششی سفارشی می‌سازد. یک مربی انیمیشنی شما را در هر کشش راهنمایی می‌کند.

افراد از آن برای کار بر روی انعطاف‌پذیری و تحرک، کاهش سفتی و کاهش درد کمر و گرفتگی در گردن، باسن، زانوها و شانه‌ها استفاده می‌کنند. سالمندان و مبتدیان می‌توانند بدون هیچ تنظیماتی شروع کنند.

نحوه کار یک جلسه

۱. انتخاب کنید چقدر وقت دارید.

۲. هدف خود را برای آن روز انتخاب کنید. گرم کردن هیچ شباهتی به یک برنامه تسکین درد ندارد.

۳. از هر موقعیتی که می‌خواهید اجتناب کنید، صرف نظر کنید. به عنوان مثال، لانژ.

۴. مربی انیمیشنی را گام به گام دنبال کنید.

چه چیزی آن را متمایز می‌کند

WeStretch یک برنامه را از یک کتابخانه کوچک بیرون نمی‌آورد یا یک الگوی ضبط شده برای همه به شما نمی‌دهد. هر برنامه کششی از سابقه حرکات کششی شما، اهداف شما و بیش از ۶۷۰۰ حالت فیزیولوژیکی ساخته شده است، به گونه‌ای سازماندهی شده که به مرور زمان هر مفصل در هر جهتی که باید حرکت کند. زمان‌های نگه‌داشتن از کوتاه شروع می‌شوند و با آمادگی بدن شما افزایش می‌یابند، کاری که یک ویدیوی از پیش ضبط‌شده نمی‌تواند انجام دهد. هیچ دو جلسه‌ای یکسان نیستند و روال شما با تغییر شما تغییر می‌کند. چه روی انعطاف‌پذیری یا تحرک کار کنید، چه با سفتی یا کمردرد دست و پنجه نرم کنید، روال از هدفی که آن روز انتخاب می‌کنید پیروی می‌کند.

داستان یک کاربر

پس از ۲۳۴۰ روز کشش روزانه، یکی از کاربران ما برای ما نوشت:

"من فکر می‌کردم امروز ممکن است چیز جدیدی را امتحان کنم و در طول روز زمان‌های مختلفی را کشش دهم. من چند باری نزدیک بود زمین بخورم اما زمین نخورده‌ام. وقتی به گذشته فکر می‌کنم، همیشه زمین می‌خوردم. تعادلم قطعاً بهتر شده است. این واقعاً شگفت‌انگیز است. تنها کاری که از زمان کووید انجام داده‌ام، کشش هر روز است و نکته جالب این است که استقامت من در واقع بسیار خوب است. می‌توانم به راحتی از پله‌ها بالا بروم بدون اینکه احساس تنگی نفس کنم."

او خیلی جوان است که به دو زانو و دو لگن جدید نیاز داشته باشد، و به هر حال هر روز کشش انجام می‌دهد.

WeStretch بین فیزیوتراپی گران‌قیمت و ویدیوهای کششی عمومی یوتیوب قرار دارد. این دستگاه با توجه به شرایط فیزیکی شما ساخته شده و برای سالمندان به اندازه کافی ساده است: یک فرد ۸۷ ساله می‌تواند آن را تنظیم کند و در کمتر از ۳۰ ثانیه حرکات کششی را شروع کند. ما این را می‌دانیم چون دفتر ما به مادرم زمان داده است.

۷ روز بدون ریسک به ما فرصت دهید تا ارزش خود را ثابت کنیم.