Value Diary: Food Values Diet

Похудейте по-своему. Подсчитывайте простые значения продуктов питания по подходящему вам плану, записывайте свою еду за считанные секунды, смотрите, что у вас осталось на день, и наблюдайте, как снижается ваш вес.

Привыкли считать? Если вы знакомы с продуктами, которые можно употреблять без ограничений, ежедневной целью и еженедельным лимитом на лакомства, Value Diary покажется вам знакомым с первого дня. Выберите свой план и храните все в одном удобном и простом дневнике.

Бесплатно для скачивания, включая бесплатный план Classic.

ВЫБЕРИТЕ ПЛАН, КОТОРЫЙ ВАМ ПОДХОДИТ

Каждый продукт имеет одно значение, и у вас есть ежедневная цель с еженедельным лимитом на лакомства. Выберите, сколько вы хотите считать:

• Малый подсчет — более 300 продуктов без ограничений: постное мясо, бобовые, овощи и цельнозерновые продукты. Самый простой подсчет из всех. (Возможно, вы знаете его как Purple.)

• Перенос — более 200 продуктов без ограничений, с соответствующей ежедневной целью. (Blue)

• Умный — более 100 продуктов без ограничений и самая большая ежедневная цель. (Зеленый)

• Классический — оригинальный, с более чем 50 бесплатными продуктами, в версиях для Великобритании, США/Канады и Австралии. Бесплатно для использования.

В Little Counting, Carry Over и Clever то, что вы не используете сегодня, переносится на вашу неделю, и все три работают в килоджоулях. Меняйте планы в любое время, и все, что вы записали, останется в вашем дневнике.

ЗАПИСЬ ПРОДУКТОВ НА БЫСТРЫЙ ПЕРИОД

• Ищите свои продукты и встроенный справочник продуктов, отмечайте несколько, чтобы добавить их все сразу

• Сканируйте штрихкод, чтобы мгновенно найти продукт

• Ищите более 3 миллионов фирменных продуктов онлайн (Премиум)

• Справочник ресторанов: более 460 ресторанов для поиска (Премиум)

• Создатель блюд: сохраняйте блюда и рецепты для записи сразу (Премиум)

• Избранное для продуктов и упражнений, которые вы чаще всего записываете

РАСЧЕТ ЛЮБОГО ЗНАЧЕНИЯ

• Еда: введите цифры с этикетки

• Упражнения: как долго и насколько интенсивно, используя свой вес

• Алкоголь: начните с типичного пива, вина, крепкого алкоголя или сидра

• Цель: ваша ежедневная цель, основанная на ваших собственных данных

ВОДА И ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА

• Отслеживайте потребление воды в соответствии с вашей целью, выпивая по одному стакану за раз

• Отмечайте свое самочувствие: энергию, голод и сон

• Отмечайте свои здоровые предпочтения и добавляйте заметку на день

• Виджеты на главном экране для воды, того, что осталось сегодня, и вашего Вес

АКТИВНОСТЬ

• Записывайте шаги и тренировки вручную, бесплатно

• Или синхронизируйте их автоматически через Health Connect (Premium). Fitbit и Pixel Watch также работают через Health Connect

• Ваши данные за последние 7 дней, серии и записи шагов (Premium)

• Занятия спортом приносят дополнительные баллы за день

ПОДДЕРЖКА GLP-1 (Premium)

Принимаете препарат GLP-1? Ведите тот же дневник, что и для еды и веса.

• Записывайте каждую дозу и место инъекции

• Просматривайте свои приблизительные уровни в течение недели

• Записывайте побочные эффекты и свое самочувствие

• Установите напоминание о дозе

Value Diary — это трекер, и он не является медицинским советом.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

• Отслеживание веса с указанием этапов, вашего темпа и ИМТ

• Узнайте, когда вы достигнете своей цели при текущем темпе

• Процент жира в организме

• Измерения тела: талия, бедра и многое другое (Премиум)

• Уровень сахара в крови и артериальное давление в сравнении с вашими собственными целевыми показателями (Премиум)

КАЖДЫЙ ДЕНЬ

• Ваш день с первого взгляда: что осталось, по каждому приему пищи и ваш недельный лимит

• Напоминания о дне взвешивания, дозах GLP-1 и ведении дневника питания, только если вы еще не вели записи (Премиум)

• Планируйте заранее: записывайте питание и упражнения на предстоящие дни (Премиум)

• Надежное резервное копирование и перенос дневника на новый телефон (Премиум)

• Экспорт дневника в электронную таблицу (Премиум)

• Блокировка дневника с помощью отпечатка пальца, лица или блокировки экрана

ПРЕМИУМ

Премиум — это дополнительная подписка на шесть или двенадцать месяцев, которая открывает доступ ко всем планам и всему, что отмечено как Премиум выше, удаляет рекламу и включает поддержку по электронной почте. разработчики.

Премиум-подписка автоматически продлевается. Оплата списывается с вашего аккаунта Google Play после подтверждения. Она автоматически продлевается, если не отменена, и вы можете управлять ею или отменить ее в любое время в Google Play > Платежи и подписки.

Value Diary — независимое приложение, не связанное ни с одной программой по снижению веса и не одобренное ею.

Веб-сайт: https://android.ultimatevaluediary.com

Поддержка: valuediarysupport@fenlandersoftware.com

Политика конфиденциальности: https://android.ultimatevaluediary.com/privacy-policy/