Отжимания тренер

Отжимания являются одним из лучших упражнений вы можете сделать, они развивают мышцы груди, рук и животик в целом. Они являются основой для многих более продвинутых художественной гимнастике упражнения.

Отжимания часто являются частью более тренингах, например, Армстронг подтягивающие программы. Но то же самое обучение до нажатия требует поддержки со стороны других упражнений мышц.

Программа предназначена для человека, который может включать в себя толчок подготовке окна к другим и есть весь контроль над ним.

Приложения включает в себя сложные генератора план тренировки, а также специально разработанные таймер для контроля тренировки в прогресс. Тренировки планах представлены в графическом представлении, вы можете редактировать его с легкостью. Если вы находитесь в процессе специального обучения Вы можете обратиться генерируется план тренировки с профессиональным тренером и улучшить ее. Как тренер вы можете создать экспериментальную тренировки и протестировать его.

Автоматическая тренер может генерировать передовые мезоцикла увеличения тренировочного эффекта и предотвращения перетренированности. Также вы можете планировать все самому и использовать только передовые таймер, и история трекера.

Особенности:

★ Расширенные секундомер / таймер, чтобы контролировать тренировку в прогресс.

★ программа может планировать весь цикл обучения.

★ Авто тренера оценка перерыв во время учебных дней (в зависимости от уровня физической подготовки вы).

★ Каждый план тренировки различных опустить мышцы мышцы адаптации (создание в странах с развитой Монте-Карло генератора).

★ Вы можете вручную выбрать тренировки план усилий (восстановления, сохранения, улучшения, жесткий, хитрости).

★ Возможность мгновенной перестановки дней обучения.

★ программа может опираться на реальный тест, а не приближение.

★ Контроль за все тренировки, а также планы подготовки.

★ Вы можете использовать свои собственные планы подготовки.

★ Возможность с планом каждой тренировки с использованием графического представления.

★ Строительство таймера должна снизить уровень стресса, когда вы ждете следующего набора - это увеличит концентрацию на повторениях.

★ Вы можете изменить вам в голову в каждый момент тренировки, например. Вы можете уменьшить разрыв длиной.

★ статистику обучения.

Ограничения программы:

- Программа генерирует тренировки планы на человека, который может сделать не менее десяти отжиманий подряд,

- Максимальное отжиманий разрешено программы составляет 150 в ряд,

- Максимальное количество комплектов ограничено до семи.