Push Ups Coach

دفع شكا هي واحدة من أفضل التمارين التي يمكن أن تجعل ، فإنها تضع عضلات الصدر والذراعين ، و القسم الوسطي ككل . فهي قاعدة لكثير من تمارين تمارين رياضية أكثر تقدما .

و دفع شكا كثير من الأحيان هي جزء من أكثر الدورات التدريبية مثل برنامج ارمسترونغ سحب ما يصل . ولكن نفس التدريب حتى دفع يتطلب دعما من ممارسة العضلات الأخرى .

تم تصميم هذا البرنامج لشخص و الذي يمكن أن يشمل التدريب دفع شكا إلى الآخرين والسيطرة كاملة على أكثر من ذلك .

تتضمن تطبيقات مولد متطورة من خطة تجريب كما الموقت المصممة خصيصا جيدا للسيطرة على تجريب في التقدم. يتم عرض الخطط تجريب في تمثيل رسومي ، يمكنك تحريره بكل سهولة. إذا كنت خلال تدريب خاص يمكنك استشارة خطة تجريب ولدت مع مدرب محترف و تحسينه . كمدرب يمكنك تصميم تجريب التجريبية و اختباره.

مدرب التلقائي يمكن أن تولد mesocycle المتقدمة لزيادة تأثير التدريب و منع الإفراط في التدريب. أيضا يمكن أن كنت تخطط كل شيء بنفسك واستخدامها فقط الموقت المتقدمة، و تعقب التاريخ.

الميزات:

★ المتقدم ساعة توقيت / الموقت للسيطرة على تجريب في التقدم.

★ يمكن للبرنامج تخطيط دورة تدريبية كاملة .

★ السيارات مدرب تقدير انقطاع خلال أيام التدريب (اعتمادا منكم مستوى اللياقة البدنية ) .

★ كل خطة تجريب يختلف عن حذف العضلات التكيف العضلات ( بناء في مرحلة متقدمة مونتي كارلو مولد ) .

★ يمكنك يدويا اختيار جهد خطة تجريب (الإنعاش وصيانة و تحسين ، من الصعب، المبالغة ) .

★ إمكانية فورية التقليب أيام التدريب.

★ يمكن للبرنامج الاستناد على الاختبار الحقيقي ، وليس تقريب .

★ السيطرة على تجريب كله كما خطط التدريب بشكل جيد .

★ يمكنك استخدام خطط التدريب الخاصة بك .

★ إمكانية مع خطة كل تجريب مع استخدام تمثيل رسومي .

ينبغي ★ البناء من الموقت خفض مستوى التوتر عندما كنت في انتظار المجموعة التالية - أنها زيادة التركيز على ممثلين.

★ يمكنك تغيير لديك مانع في كل لحظة في تجريب على سبيل المثال. يمكنك تقليل طول الشوط الاول.

★ إحصائيات التدريب .

قيود البرنامج:

- برنامج يولد خطط تجريب لشخص و الذين يمكن أن تفعل الحد الأدنى عشرة دفع شكا في صف واحد،

- شكا من دفع الحد الأقصى المسموح به من قبل البرنامج هو 150 في صف واحد،

- و ا