アップスコーチプッシュ

プッシュアップは、あなたが作るこ​​とができる最適な運動の一つであり、彼らは胸、腕、全体として中央部の筋肉を鍛える。彼らは多くの、より高度な健康体操の練習のための拠点となっています。

プッシュアップは、多くの場合、アームストロングプルアッププログラムなど、よりトレーニングの一部です。しかし、同じプッシュアップのトレーニングは他の筋肉のエクササイズからのサポートが必要です。

プログラムは、他の人にプッシュアップのトレーニングが含まれており、その上に全体のコントロールを持つことができる人のために設計されています。

アプリは、進行中のワークアウトを制御するだけでなく、特別に設計され、タイマとしてトレーニング計画の洗練された発電機が含まれています。ワークアウトのプランがグラフィカルに提示され、あなたは簡単にそれを編集することができます。あなたが特別なトレーニング中にいるなら、あなたはプロのコーチで生成されたトレーニング計画を相談し、それを改善することができます。コー​​チとして、あなたは実験的なワークアウトを設計し、それをテストすることができます。

自動コーチは、トレーニング効果を高め、過学習を防ぐために、高度なmesocycleを生成することができます。また、あなたはすべてのものを自分で計画し、唯一の先進タイマー、および履歴追跡システムを使用することができます。

特徴：

進行中のワークアウトを制御するために、★高度なストップウォッチ/タイマー。

★プログラムは、全体のトレーニングサイクルを計画することができます。

トレーニング日時★オートコーチ推定ブレーク（あなたの適性のレベルに応じて）。

★それぞれのトレーニング計画は、（高度なモンテカルロジェネレータで構築）筋肉筋肉の適応を省略することが異なっている。

★手動でトレーニング計画の努力（回復、維持、改善し、ハード、行き過ぎること）を選択することができます。

インスタント順列トレーニング日数の★可能性。

★プログラムは、実際のテストではなく、近似に基づくこ​​とができます。

よく訓練計画など全体エクササイズ以上★コントロール。

★あなた自身のトレーニング計画を使用することができます。

プランのグラフィカル表現を使用して、それぞれのエクササイズで★可能性。

あなたは次のセットを待っているときにタイマーの★建設がストレスレベルを下げる必要があります - それは担当者に濃度を上げる。

★あなたは、運動などの各瞬間にあなたの心を変更することができます。あなたが休憩の長さを減少させることができます。

★トレーニングの統計。

プログラムの制限：

- プログラムは、行に最低10プッシュアップを行うことができます人のためのトレーニング·プランを生成します

- プログラムで許容される最大のプッシュアップは行の150です、

- セットの最大数は7に限定されています。