Push Ups Coach

Push ups zijn een van de beste oefening die u kunt maken, ontwikkelen zij de spieren van de borst, armen en de buik als geheel. Zij zijn de basis voor veel meer geavanceerde gymnastiek oefeningen.

De push-ups zijn vaak een onderdeel van meer trainingen bv. De Armstrong Pull-up-programma. Maar dezelfde push-up training vereist ondersteuning van andere spieren te oefenen.

Het programma is ontworpen voor personen die kunnen push ups opleiding omvatten voor anderen en hebben hele controle over.

Apps omvat geavanceerde generator van workout plan, alsmede speciaal ontworpen timer om te trainen in de voortgang te controleren. De workout plannen worden gepresenteerd in grafische weergave, kunt u het bewerken met gemak. Als u tijdens de speciale training die u kunt raadplegen gegenereerd workout plan met professionele coach en te verbeteren. Als coach kunt u het ontwerp experimentele training en testen.

Automatische coach kan genereren geavanceerde mesocycle de opleiding effect te verhogen en over-opleiding te voorkomen. Ook kunt u van plan alles zelf en gebruik alleen geavanceerde timer, en de geschiedenis tracker.

Eigenschappen:

★ Geavanceerde stopwatch / timer om de training in de voortgang te controleren.

★ Het programma kan plannen hele training cyclus.

★ Auto coach schatting pauze tijdens de training dagen (afhankelijk van je conditie).

★ Elke workout plan is anders dan spier spieren aanpassing (op te bouwen in een vergevorderd monte carlo generator) achterwege te laten.

★ U kunt handmatig kiezen workout plan inspanning (herstel, behoud, verbetering, hard, overreaching).

★ Mogelijkheid om direct permutatie de trainingsdagen.

★ Het programma kan baseren op echte test, niet bij benadering.

★ De controle over gehele training en opleidingsplannen.

★ U kunt uw eigen training plannen.

★ Mogelijkheid met het plan van iedere oefening met behulp van grafische voorstelling.

★ De bouw van timer moet verlagen stress niveau als u wacht voor de volgende set - te verhogen concentratie op herhalingen.

★ U kunt u gedachten in elk moment in training bijvoorbeeld. u kunt verlagen pauze lengte.

★ Training statistieken.

Beperkingen van het programma:

- Het programma genereert workout plannen voor persoon die minimaal tien push ups doen in een rij,

- De maximale push ups toegestaan ​​door programma is 150 op een rij,

- Maximum aantal sets is beperkt tot zeven.