Pivot Journey

Бросить курить действительно сложно, и, как и во всем, что действительно сложно, вы добьетесь большего успеха, если у вас есть план, навыки, уверенность и поддержка. Pivot здесь, чтобы поддержать вас на вашем пути к избавлению от табачного дыма. Бросьте курить сейчас или начните сокращать и бросать навсегда в своем собственном темпе — с Pivot вы откажетесь от своего пути.

Маленькие шаги к успеху: Pivot поможет вам понять, как отказ от курения может положительно повлиять на ваше здоровье и жизнь, и даст вам мотивацию к переменам. Мероприятия и образовательные ресурсы помогут вам изучить свои личные привычки к курению, разработать личные стратегии по преодолению провоцирующих факторов и факторов стресса, развить навыки отказа от курения, попрактиковаться в отказе от курения и обрести уверенность в своей способности контролировать свои побуждения и продолжать курить. Разбейте отказ от курения на маленькие шаги, чтобы вам было легче бросить курить.

Бросьте курить: отказ от курения навсегда требует времени, путешествие не заканчивается в ту же секунду, когда вы бросаете курить. Ежедневные проверки с помощью Pivot помогут вам контролировать ситуацию. Образовательные ресурсы после того, как вы бросили курить, помогут вам научиться справляться с трудными ситуациями. Pivot поможет вам в долгосрочной перспективе вести образ жизни, свободный от курения. Независимо от того, готовы ли вы бросить курить сейчас или думаете об этом, Pivot может вам помочь.

Ваш основной путь к отказу от курения:

-Учиться. Повысьте свою мотивацию и заинтересованность в отказе от курения, прежде чем бросить курить, научитесь навыкам отказа от курения и укрепите уверенность в себе. Тренеры окажут вам поддержку на этом пути

-Уменьшать. Если вы не готовы бросить курить прямо сейчас, сократите курение и потренируйтесь справляться с триггерами и привычками. Продолжайте сокращать, и в конечном итоге вы сможете бросить курить.

-Приготовьтесь уйти. Если вы готовы бросить курить, используйте Pivot, чтобы сразу же составить план отказа. Вы изучите свои триггеры, разработаете стратегии борьбы с тягой к еде и составите план действий в сложных ситуациях.

-Покидать. Когда наступит дата отказа от курения, приведите в действие свой план отказа от курения. Не волнуйтесь, если вы ошибетесь: Pivot поможет вам вернуться на правильный путь. Ваш тренер и поддерживающее вас сообщество сплотятся вокруг вас, чтобы оказать вам поддержку на протяжении всего процесса отказа от курения.

- Поддерживать. Поддержание изменений после длительного периода времени с помощью любой привычки требует времени и усилий. Pivot может поддержать вас и помочь вам продолжать обучение, чтобы обеспечить стабильность вашего отказа от курения.

Ежедневный трекер прогресса:

-Pivot оснащен интеллектуальным датчиком, одобренным FDA, который измеряет содержание угарного газа в выдыхаемом воздухе в результате курения. Датчик немедленно дает вам информацию о том, как курение влияет на уровень угарного газа, и повышает вашу мотивацию сократить курение и бросить курить.

-Датчик дыхания показывает уровень угарного газа: зеленый (некурящий), желтый (на пути к отказу от курения) или красный (курящий).

-Используйте датчик, чтобы бросить вызов самому себе: сократите курение или бросьте курить, чтобы достичь зеленого уровня.

-Каждый день — это возможность улучшить и снизить уровень угарного газа.

Создайте мотивацию:

-Изучите причины, по которым вы курите и бросаете курить, накапливайте знания и развивайте навыки преодоления трудностей для повышения мотивации.

-Смотрите свой прогресс, отслеживая выкуренные и пропущенные сигареты.

Лайф-тренеры:

-Обученные тренеры по отказу от курения знают об уникальных проблемах, с которыми сталкиваются курильщики.

-Воспользуйтесь услугами тренера, который даст вам экспертные советы и поддержку без стресса.

Основываясь на научных знаниях и эмпатии, пусть Pivot Journey станет вашим путеводителем по отказу от курения. Для нас будет честью помочь вам достичь вашей цели.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и следите за нами в социальных сетях.

Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney

Инстаграм: https://www.instagram.com/pivotjourney/

Для получения информации о нашей Политике конфиденциальности нажмите здесь: https://pivot.co/privacy-policy/.