Pivot Journey

Parar de fumar é realmente difícil - e como qualquer coisa realmente difícil, você terá mais sucesso se tiver um plano, habilidades, confiança e apoio. A Pivot está aqui para apoiá-lo em sua jornada para se tornar livre do fumo. Pare agora ou comece a reduzir e pare definitivamente no seu próprio ritmo – com o Pivot você sai do seu jeito.

Pequenos passos para o sucesso: o Pivot ajuda você a entender como parar de fumar pode afetar positivamente sua saúde e sua vida e lhe dá motivação para mudanças. Atividades e recursos educacionais ajudam você a aprender seus hábitos pessoais de fumar, desenvolver estratégias pessoais para superar seus gatilhos e estressores, desenvolver habilidades para parar de fumar, praticar o abandono e ganhar confiança em sua capacidade de controlar seus impulsos e permanecer sem fumar. Divida o abandono em pequenos passos para tornar mais fácil parar de fumar.

Fique parado: Parar de fumar para sempre leva tempo, a jornada não termina no segundo que você para. Os check-ins diários do Pivot ajudam a mantê-lo responsável. Os recursos educacionais para depois de parar de fumar ajudam você a aprender como lidar com situações difíceis. O Pivot oferece suporte a longo prazo para manter seu estilo de vida livre de fumo. Esteja você pronto para parar agora ou pensando em desistir, o Pivot pode ajudar.

Sua jornada fundamental para parar de fumar:

-Aprender. Aumente sua motivação e interesse em parar de fumar antes de parar de fumar, aprenda habilidades para parar de fumar e ganhe confiança. Os treinadores fornecem suporte ao longo do caminho

-Reduzir. Se você não estiver pronto para parar imediatamente, reduza o tabagismo e pratique lidar com os gatilhos e hábitos. Continue reduzindo e você poderá desistir

-Prepare-se para sair. Se você estiver pronto para parar, use o Pivot para criar seu plano de parar imediatamente. Você explorará seus gatilhos, construirá estratégias para combater desejos e terá um plano para lidar com situações difíceis

-Desistir. Quando chegar a data de parar, coloque seu plano de parar em ação. Não se preocupe se você cometer um deslize, o Pivot pode ajudá-lo a voltar aos trilhos. Seu treinador e comunidade de apoio irão apoiá-lo para lhe dar apoio durante todo o seu processo de cessação do tabagismo

- Manter. Manter a mudança depois de muito tempo com qualquer hábito leva tempo e esforço. O Pivot pode apoiá-lo e ajudá-lo a continuar aprendendo para garantir que seu abandono seja estável.

Rastreador Diário de Progresso:

-Pivot possui um sensor inteligente aprovado pela FDA que mede o monóxido de carbono na respiração causado pelo fumo. O sensor fornece feedback imediato sobre como fumar afeta seus níveis de monóxido de carbono e aumenta sua motivação para reduzir e parar de fumar.

-O sensor de respiração fornece uma leitura dos seus níveis de monóxido de carbono: verde (não fumante), amarelo (a caminho da proibição de fumar) ou vermelho (fumante)

-Use o sensor para se desafiar: reduza ou pare de fumar para chegar aos níveis verdes

-Todo dia é uma oportunidade para melhorar e reduzir seus níveis de monóxido de carbono

Construir motivação:

-Explore suas razões para fumar e parar de fumar, adquira conhecimento e desenvolva habilidades de enfrentamento para aumentar a motivação

-Veja seu progresso rastreando cigarros e cigarros ignorados

Treinadores de vida:

-Treinadores treinados para parar de fumar conhecem os desafios únicos que os fumantes enfrentam

-Faça parceria com um treinador para orientá-lo com conselhos especializados e suporte sem estresse

Baseado na ciência e enraizado na empatia, deixe o Pivot Journey ser o seu guia para parar de fumar. Ficaremos honrados em ajudá-lo a atingir seu objetivo.

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