Beep Test

Heb je je ooit afgevraagd hoe fit je bent (maar wist je niet aan wie je het moest vragen)? Deze app kan helpen.

Deze app biedt zowel het originele protocol van Luc Leger (1984) als het meest populaire "minstens 60 seconden" -alternatief.

Alles wat je nodig hebt is

- een paar hardloopschoenen

- een vlak loopvlak van 20 meter

- een beetje enthousiasme

- deze app

Opmerking: voor het geval u het zich afvraagt, dit is GEEN app met GPS-functionaliteit; het is eerder een timer-app waarmee u eenvoudig de pieptest kunt uitvoeren.

Eenvoudig, niet opdringerig en zeer nauwkeurig. Geen advertenties, geen tracking, geen speciale machtigingen. Het

- vraagt ​​u met piepjes (of ringtones die u selecteert)

- geeft seconden weer om te piepen

- toont seconden naar het volgende niveau

- geeft de afgelegde afstand weer (incl. shuttles) en de verstreken tijd

- maakt een ronde van 15 of 20 meter mogelijk

- biedt een autostop-functie

Als je klaar bent, zal de app een schatting maken

- VO2_Max

- calorieverbruik

... dat zal

- je opscheppen (hopelijk)

- u in staat stellen uw conditie te vergelijken met die van de algemene bevolking

- u toelaten om uw voortgang in kaart te brengen

Let op: er zijn enkele bijwerkingen opgemerkt

- Runner is hoog. Je zult merken dat je veel te veel lacht

- Fitter. Regelmatig gedaan, kun je 'die trap op rennen'

- Slanker. Verdorie, ik moet een kleinere spijkerbroek kopen!

Meer willen? Waardering uiten? Download de pro-versie, die biedt:

- Geavanceerde groeps- en geavanceerde individuele testopties

- Grafische analyses

- Bewaar, exporteer resultaten

- Level & Shuttle gesproken aanwijzingen

- En meer

Ook van deze auteur: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police