Beep Test

Pernah terfikir betapa sesuai dengan anda (tetapi tidak tahu siapa yang hendak bertanya)? Aplikasi ini dapat membantu.

Aplikasi ini menyediakan kedua-dua protokol Luc Leger yang asli (1984) dan juga alternatif "sekurang-kurangnya-60-saat" yang paling popular.

Yang anda perlukan hanyalah

- sepasang kasut lari

- padang larian 20 meter yang rata

- sedikit semangat

- aplikasi ini

Catatan: Sekiranya anda tertanya-tanya, ini BUKAN aplikasi berkemampuan GPS; sebaliknya, ini adalah aplikasi pemasa yang membolehkan anda melakukan ujian bip dengan mudah.

Ringkas, tidak mengganggu dan sangat tepat. Tanpa iklan, tanpa penjejakan, tidak ada kebenaran khas. Ia

- meminta anda dengan bunyi bip (atau nada dering yang anda pilih)

- memaparkan detik untuk berbunyi

- memaparkan detik ke tahap seterusnya

- menunjukkan jarak yang dilalui sejauh ini (termasuk ulang-alik) dan masa berlalu

- membolehkan pusingan 15m atau 20m

- menawarkan ciri autostop

Apabila anda selesai, aplikasi akan membuat anggaran

- VO2_Maks

- pengambilan kalori

... itu akan

- memberi anda hak membual (semoga)

- membolehkan anda membandingkan kecergasan anda dengan kebiasaan penduduk umum

- membolehkan anda memetakan kemajuan anda

Perhatian: Beberapa kesan sampingan telah diperhatikan

- Pelari tinggi. Anda akan mendapati diri anda terlalu banyak tersenyum

- Lebih sihat. Secara berkala, anda akan dapat 'menaiki tangga itu'

- Lebih ramping. Sial, mesti beli seluar jeans yang lebih kecil!

Mahu lebih? Ingin menyatakan penghargaan? Dapatkan versi pro, yang menawarkan:

- Pilihan ujian kumpulan dan canggih individu yang canggih

- Analisis grafik

- Simpan, hasil eksport

- Isyarat suara Level & Shuttle

- Dan banyak lagi

Juga dari pengarang ini: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police