Yudemon HRV

Yudemon HRV는 공명 호흡 및 HRV 바이오피드백 훈련을 위한 독창적인 시각 및 음향 도구입니다. 자율신경계를 위한 재미있고 몰입도 높은 운동을 제공하여 스트레스 회복력을 기르고 자기 조절 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

앱을 기본 호흡 타이머로 사용하거나, 블루투스를 통해 ECG 기반 심박수 모니터(예: Polar H10)를 연결하여 완벽한 바이오피드백 및 분석을 수행할 수 있습니다. 클라우드 동기화를 별도로 설정하지 않는 한 모든 데이터 처리는 기기에서 이루어지므로 데이터는 완벽하게 보호됩니다.

Yudemon을 심박수 모니터와 함께 사용하면 각 세션의 데이터를 추적하고 시각화할 수 있을 뿐만 아니라, 여러 세션에 걸쳐 최적의 호흡률을 설정하는 독창적인 Yudemon의 여정 모드(Journey Mode)를 사용할 수 있습니다.

Yudemon의 조절 가능한 시각 및 음향 환경은 무한한 변화를 제공하여 모든 호흡 세션을 새롭고 몰입감 있게 만들어줍니다. 기본적으로 앱의 디자인은 매일 자동으로 변경됩니다. 또는 Yudemon Pro를 사용하면 모든 것을 직접 제어하고 맞춤 설정할 수 있습니다.

건강한 심장은 메트로놈처럼 박동하지 않고 현재 순간의 요구에 끊임없이 적응합니다. 심박 변이도(HRV) 바이오피드백 훈련과 공명 호흡은 호흡이 우리 몸의 다른 생리 기능에 직접적인 영향을 미친다는 사실에 기반합니다. 특정 방식으로 호흡을 조절함으로써 신체가 스트레스 상황에서 더 잘 적응하고 더 나은 성과를 낼 수 있도록 훈련할 수 있습니다. Yudemon은 이러한 연습을 도와줍니다.

Yudemon HRV는 공명 호흡 및 HRV 바이오피드백 훈련을 위해 특별히 고안된 맞춤형 사운드스케이프와 기능적 음악을 제공합니다. 사운드스케이프는 호흡 세션을 안내하고 연습의 효과를 향상시키는 것을 목표로 합니다. 또한 세션을 더 많이 완료할수록 생성되고 함께 성장하는 고유한 생리학적 데이터를 기반으로 하는 "Heartwork"와 같은 생성 예술의 다른 측면도 통합합니다.

새로운 시각 효과, 사운드스케이프, 효과는 정기적으로 추가됩니다.