Yudemon HRV

Yudemon HRV è uno strumento visivo e sonoro unico per la respirazione di risonanza e l'allenamento con biofeedback HRV. Offre un allenamento divertente e coinvolgente per il sistema nervoso autonomo, aiutandoti a sviluppare la resilienza allo stress e a migliorare l'autoregolazione.

È possibile utilizzare l'app come un semplice timer respiratorio o collegare un cardiofrequenzimetro basato su ECG (come il Polar H10) tramite Bluetooth per un biofeedback e analisi complete. A meno che non si scelga espressamente la sincronizzazione cloud, tutta l'elaborazione dei dati avviene sul dispositivo, quindi i dati sono completamente protetti.

Utilizzare Yudemon con un cardiofrequenzimetro non solo consente di monitorare e visualizzare i dati per ogni sessione, ma consente anche di utilizzare la modalità Journey di Yudemon, un modo nuovo e unico per stabilire la propria frequenza respiratoria ottimale nel corso di più sessioni.

Le immagini e i paesaggi sonori regolabili di Yudemon offrono infinite varianti, rendendo ogni sessione di respirazione fresca e coinvolgente. Per impostazione predefinita, l'aspetto dell'app cambia automaticamente ogni giorno. Oppure, con Yudemon Pro, puoi assumere il controllo completo e personalizzare tutto manualmente.

Un cuore sano non batte come un metronomo, ma si adatta costantemente alle esigenze del momento presente. L'allenamento con biofeedback della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la respirazione di risonanza si basano sul fatto che la nostra respirazione ha un impatto diretto sul resto della nostra fisiologia. Controllando la nostra respirazione in modi specifici, possiamo allenare il nostro corpo a diventare più adattabile e a funzionare meglio sotto stress. Yudemon ti aiuta in questa pratica.

Yudemon HRV offre suoni personalizzati e musica funzionale appositamente progettati per l'allenamento con respirazione di risonanza e biofeedback HRV. I paesaggi sonori ti guidano nelle tue sessioni di respirazione e mirano a migliorare gli effetti della pratica. Integra anche altri aspetti dell'arte generativa, come "Heartwork", un'opera d'arte unica basata sui tuoi dati fisiologici personali che viene generata e cresce con te man mano che completi più sessioni.

Nuovi elementi visivi, paesaggi sonori ed effetti vengono aggiunti regolarmente.