Fitnotes X: 헬스 운동 기록

Fitnotes X는 헬스장, 홈트, 스포츠를 위한 운동 기록 앱입니다. 몇 번의 탭으로 세트를 기록하고, 프로그램을 따라 운동하고, 주짓수를 기록하거나 직접 회원과 클래스를 코칭하세요.

▸ 1000개 이상의 운동과 690개 이상의 브라질리언 주짓수 기술

• 근력, 유산소, 홈트, 스트레칭, 격투기, 크로스핏, 클라이밍과 100개 이상의 스포츠

• 많은 운동에 팁과 메모, 영상 포함

• 사진과 메모를 넣은 나만의 운동, 휴대폰에 저장

▸ 빠른 기록

• 세트, 횟수, 무게, 시간, 거리. 워밍업, 본세트, 드롭세트 지원

• 지난 세션이나 예전 운동을 탭 한 번으로 반복

• 하루 여러 번 운동, 타이머 두 개를 동시에 쓰는 슈퍼세트

• 휴식, EMOM, AMRAP, Tabata 타이머를 잠금 화면에서도 확인

• 완전 오프라인 작동

▸ 헬스장과 홈트 프로그램

• 헬스장, 머신, 덤벨, 케틀벨, 밴드, 맨몸 운동용 완성 프로그램

• 운동 부위, 주 2일부터 6일, 운동 시간 선택

• 목표(근력, 근지구력, 몸매)만 고르면 횟수는 자동 설정

▸ 주짓수와 스포츠

• 연습한 기술, 스파링, 탭, 파트너 기록

• 벨트와 그랄, 매트 타임, 대회와 메달

• 매트 위의 모든 수업이 기록됩니다

• 유도도 지원: 224가지 기술, 띠와 단, 란도리, IJF 대회

• 클라이밍: 그레이드, 플래시, 프로젝트와 피라미드. 암장에서도 자연 암벽에서도

▸ 코치 모드

• 코드나 QR로 회원 초대

• 회원 한 명, 여러 명, 클래스 전체에 운동 배정. 한 번만 또는 원하는 요일에

• 헬스, 주짓수, 모든 스포츠용 클래스

• 회원별 진행 상황과 기록, 앱 내 채팅

▸ 진행 상황과 개인 기록

• 얼마나 더 강해졌는지, 나의 랭크, 직접 정한 목표로 이어가는 주간 연속 기록

• 개인 기록 자동 감지

• 운동별 그래프와 일주일 근육 맵

• 체중, 신체 치수, 진행 사진

▸ 쉬운 가져오기와 하나의 백업

• FitNotes, Strong, Hevy, JEFIT에서 가져오기. 이름이 달라도 운동을 매칭하고, 합칠지는 직접 결정합니다

• 암호화된 백업 하나로 운동, 메모, 사진을 새 휴대폰으로 옮기기

▸ 나에게 맞게

• 라이트 및 다크 테마, 28개 언어, kg 또는 lb, km 또는 mi

• 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 러시아어, 일본어, 한국어, 중국어(간체), 중국어(번체), 아랍어, 튀르키예어, 폴란드어, 네덜란드어, 스웨덴어, 노르웨이어(보크말), 덴마크어, 핀란드어, 체코어, 슬로바키아어, 헝가리어, 그리스어, 인도네시아어, 태국어, 베트남어, 아제르바이잔어, 카자흐어

• 다양한 설정: 기록에 워밍업과 드롭세트 포함, 지난 결과 자동 입력, 운동 반복 제안

▸ 무료로 시작

운동 라이브러리, 기록, 통계, 신체 기록, 오프라인 모드는 무료입니다. 무료 플랜에는 월별 운동 횟수 제한이 있습니다. Pro는 운동을 무제한으로 제공합니다. 코치는 매달 몇 개의 운동을 무료로 배정할 수 있고, Coach Pro는 제한을 없앱니다. 코치가 배정한 운동은 회원의 제한에 포함되지 않아, 회원은 구독 없이 코치와 운동할 수 있습니다.

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