Shiftwell

I tuoi turni non seguono un orario fisso dalle 9 alle 17. Nemmeno il tuo sonno dovrebbe.

Shiftwell è pensato per infermieri, soccorritori, personale del settore alberghiero, operai di fabbrica e della logistica, personale reperibile: chiunque abbia un orario di lavoro a rotazione, con turni notturni o che cambi di settimana in settimana. Invece di contrastare i tuoi turni, Shiftwell si adatta ad essi: mappa il tuo sonno, il tuo apporto di caffeina e il tuo recupero in base ai tuoi turni effettivi, così che tu possa svegliarti riposato.

PIANIFICA I TUOI TURNI

• Un calendario dei turni chiaro e intuitivo: aggiungi turni singoli o salva schemi di rotazione come "2 giorni di lavoro, 3 di riposo"

• Tipi di turno personalizzati con codici, colori, orari e straordinari

• Monitoraggio delle festività e inizio settimana in base al tuo paese

DORMI E RECUPERA IN MODO PIÙ INTELLIGENTE

• Finestre di sonno personalizzate e consigli per i sonnellini in base al tuo prossimo turno

• Monitoraggio della caffeina con un modello di emivita reale: saprai esattamente quando smettere di bere caffè

• Guida alla fototerapia: quando cercare la luce intensa e quando evitarla per regolare il tuo orologio biologico

• Sessioni guidate di respirazione e body scan per decomprimere dopo un turno faticoso

RIMANI CONTROLLATO, SENZA GUARDARE L'OROLOGIO

• Promemoria intelligenti per i turni e avvisi a schermo intero in stile sveglia che non ti faranno dormire

• Pianificazione affidabile che resiste al riavvio del dispositivo

MONITORAGGIA IL TUO STATO

• Controlli rapidi di umore, stress e ansia

• Abitudini quotidiane: idratazione, movimento, spegnimento dello schermo e qualità del sonno

• Un Cronologia delle attività e approfondimenti che mettono in luce le tue reali tendenze

• Controllo della sicurezza durante il tragitto casa-lavoro: scopri quando sei troppo stanco per guidare fino a casa

LAVORA IN SQUADRA

• Passaggio di consegne: delega compiti, stato di avanzamento e avvisi al turno successivo

• Scambio di turni: richiedi, accetta o rifiuta scambi con i colleghi

• Connessioni: crea la tua lista di contatti e invita direttamente le persone

IMPARA IN 3-5 MINUTI

Guide concise pensate per le esigenze del lavoro notturno, a turni e di reperibilità:

dormire dopo i turni notturni, la luce e il tuo orologio circadiano, l'errore comune con la caffeina,

decompressione rapida, recupero dopo i turni e alimentazione per il lavoro a turni.

PENSATO PER LA VITA REALE

• Funziona offline: i tuoi dati vengono memorizzati sul dispositivo e sincronizzati su tutti i tuoi dispositivi quando accedi

• 13 lingue: inglese, spagnolo, francese, tedesco, italiano, portoghese, olandese, arabo, hindi, nepalese, giapponese, coreano e cinese

• Temi chiaro e scuro con cinque opzioni di colore

Smetti di correre a vuoto. Crea un programma da cui il tuo corpo possa effettivamente recuperare