Technogym - fitness & workout

टेक्नोजिम ऐप और टेक्नोजिम कोच से अपने इच्छित फिटनेस, खेल और स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त करें।

चाहे आप जिम में प्रशिक्षण लें, घर पर या यात्रा के दौरान, ट्रैक पर बने रहने के लिए 1,000 से अधिक वर्कआउट, वैयक्तिकृत वर्कआउट कार्यक्रम, कक्षाएं, वेलनेस मैगज़ीन, व्यक्तिगत और सामुदायिक चुनौतियों और बहुत कुछ की ऑन-डिमांड लाइब्रेरी तक पहुंच का आनंद लें। अपने लक्ष्य और अपने प्रदर्शन को बढ़ावा दें।

एक वैयक्तिकृत सटीक कार्यक्रम प्राप्त करें

एआई-संचालित टेक्नोजिम कोच आपको मार्गदर्शन और प्रोत्साहन देता है, चाहे आप कसरत शुरू करना चाहते हों, मजबूत बनना चाहते हों, स्वस्थ होना चाहते हों, अपना पसंदीदा खेल बेहतर खेलना चाहते हों, अपने एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हों, या बस एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हों।

बस टेक्नोजिम कोच को बताएं कि आपके लक्ष्य क्या हैं, आप कितना समय वर्कआउट करना चाहते हैं, और आपके पास कौन से उपकरण हैं, और आपको एक वैयक्तिकृत प्रिसिजन प्रोग्राम मिलेगा जिसे आप अपने स्थान, उपकरण, जरूरतों और के आधार पर किसी भी समय समायोजित कर सकते हैं। प्रगति।

1000+ ऑन-डिमांड वर्कआउट तक पहुंचें

एक विशाल ऑन-डिमांड वर्कआउट लाइब्रेरी - जिसमें HIIT, योग, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण, माइंडफुलनेस और स्ट्रेचिंग और बहुत कुछ शामिल है - बस एक स्वाइप दूर है जिसमें हर हफ्ते नए वर्कआउट जोड़े जाते हैं।

किसी भी लक्ष्य, मांसपेशी समूह और स्तर के लिए वर्कआउट ब्राउज़ करें, चाहे आप स्व-निर्देशित व्यायाम चाहते हों, प्रशिक्षक के नेतृत्व वाली कक्षाओं के साथ उपकरणों पर वर्कआउट करना चाहते हों, घर पर बॉडीवेट वर्कआउट करना चाहते हों, या बाहर प्रशिक्षण लेना चाहते हों।

अपने स्वयं के वर्कआउट बनाएं

वर्कआउट बिल्डर सुविधा के साथ अपनी प्रशिक्षण यात्रा स्वयं तय करें, चाहे आपका ध्यान भारोत्तोलन, कार्डियो या बॉडीवेट व्यायाम पर हो। विशिष्ट दिनों, प्रशिक्षण आवश्यकताओं और लक्ष्यों के लिए अपने स्वयं के वर्कआउट बनाएं, सहेजें और संपादित करें और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

कल्याण युक्तियाँ और समाचार प्राप्त करें

वेलनेस मैगज़ीन के साथ प्रशिक्षण, जीवनशैली, पोषण और दिमागीपन की दुनिया में नवीनतम समाचारों और युक्तियों से अपडेट रहें।

चुनौतियों के साथ स्वयं को परखें

थोड़ी सी स्वस्थ प्रतिस्पर्धा आपकी सीमाओं का परीक्षण करने और प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है। गतिविधियों और खेलों की एक विस्तृत श्रृंखला में हमारी चुनौतियों में शामिल हों और दिखावा करने के लिए बैज एकत्र करें।

अपनी प्रगति पर नज़र रखें

टेक्नोजिम ऐप प्रमुख तृतीय-पक्ष ट्रैकिंग उपकरणों और ऐप्स और हृदय गति मॉनिटर के साथ-साथ ऐप्पल हेल्थ और ऐप्पल वॉच के साथ संगत है ताकि आप अपनी गतिविधियों, स्वास्थ्य संख्याओं और आंकड़ों को ट्रैक कर सकें और जान सकें कि आप अपनी प्रशिक्षण यात्रा में कहां हैं।

आप ऐप के अपने व्यक्तिगत वेलनेस पासपोर्ट क्षेत्र में भी अपनी स्वास्थ्य जानकारी की निगरानी कर सकते हैं; MOVEs एकत्र करें (इकाइयाँ जो मापती हैं कि आप कितने सक्रिय हैं); और अपने MOVERGY स्तर (आपके दो-सप्ताह के MOVEs औसत) की जाँच करें।

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