Buff Muff

क्या आप असंयम या गर्भाशय भ्रंश से जूझ रहे हैं?

क्या आप सिर्फ कीगल्स करने के अलावा अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के विकल्प खोज रहे हैं?

बफ़ मफ़ ऐप में आपका स्वागत है - आपका अपना वैजाइना कोच। पेल्विक फ्लोर व्यायाम और शिक्षा वीडियो से लेकर पेल्विक फ्लोर फिटनेस चुनौतियों और भोजन योजनाओं तक, बफ मफ आपको असंयम और प्रोलैप्स, पुरानी पीठ दर्द और असंतोषजनक सेक्स को रोकने और दूर करने के लिए आवश्यक सब कुछ देता है।

► क्योंकि हर योनि को एक प्रशिक्षक की आवश्यकता होती है!

"हर योनि को एक कोच की आवश्यकता होती है" और अब आप अपने पसंदीदा कोच किम वोपनी को सीधे अपनी जेब में पा सकते हैं! यह आपके पेल्विक फ्लोर के लिए ऑल-इन-वन ऐप है। आपके पेल्विक स्वास्थ्य में महारत हासिल करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ।

किम ने हजारों महिलाओं (जिनमें वह भी शामिल हैं) को यह सीखने में मदद की है कि पेल्विक फ्लोर व्यायाम सही और सबसे प्रभावी ढंग से कैसे करें, असंयम पैड को छोड़ दें। उनके प्रोलैप्स लक्षणों को खत्म करें और पूर्ण जीवन जीने के लिए वापस आएं!

अब आपकी बारी है!

► दैनिक वर्कआउट

महिलाओं के लिए पेशेवर रूप से चयनित पेल्विक फ्लोर व्यायाम के साथ दैनिक पेल्विक स्वास्थ्य वर्कआउट पूरा करें। सभी वर्कआउट आपके पेल्विक फ्लोर को मजबूत और अनुकूलित करने, लक्षणों को खत्म करने और आपका आत्मविश्वास वापस पाने में मदद करते हैं।

चाहे आप मेरे साथ वर्कआउट करना चाहें या अपनी पसंद का व्यायाम चुनना चाहें, यह सब आपका है। हर दिन प्रगति देखें!

► शैक्षिक वीडियो और अभ्यास

अधिकांश कीगल ट्रेनर्स और पेल्विक हेल्थ वर्कआउट ऐप्स के विपरीत, बफ मफ महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर गहराई से विचार करता है। यहां आप पुराने दर्द से राहत पाने, असंयम रोकने, कब्ज दूर करने, प्रोलैप्स से उबरने और बहुत कुछ करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए शैक्षिक वीडियो और व्यायाम भी देख सकते हैं!

►बफ मफ चैलेंज

क्या आपको पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य व्यायाम का अभ्यास करने में कठिनाई होती है? फिर पूरे शरीर के दृष्टिकोण के साथ अपने पेल्विक फ्लोर को प्रशिक्षित और मजबूत करने के लिए 28-दिवसीय बफ मफ चुनौती में शामिल हों। यह चुनौती आपको परेशान करने वाले पेल्विक फ्लोर लक्षणों से निपटने के लिए केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करती है।

►भोजन योजनाएँ

अधिकांश पेल्विक फ़्लोर फिटनेस ऐप्स की तुलना में, बफ़ मफ़ आपको समग्र महिलाओं के स्वास्थ्य की दिशा में यात्रा करने में मदद करने के लिए विस्तृत भोजन योजनाएँ भी देता है।

►अतिथि विशेषज्ञ

क्या आप पैल्विक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में गहराई से जानना चाहते हैं? पेल्विक स्वास्थ्य पर विश्व स्तरीय विशेषज्ञों के विशेष साक्षात्कार देखें।

►समुदाय

हम आपकी यात्रा के हर चरण में आपको प्रशिक्षित करने, प्रेरित करने और समर्थन देने के लिए भी यहां हैं!

►अभी डाउनलोड करें और तुरंत पहुंच प्राप्त करें:

पेल्विक हेल्थ 101 में शामिल हैं:

- पेल्विक हेल्थ 101 (पेल्विक फ्लोर व्यायाम आपके पेल्विक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए)

►बफ मफ ऑल एक्सेस पास सदस्यता में अपग्रेड करें जिसमें शामिल हैं:

- बफ मफ चैलेंज (पेल्विक फ्लोर वर्कआउट के 4 सप्ताह)

- वर्कआउट (दैनिक जरूरतों के लिए पैल्विक स्वास्थ्य व्यायाम)

- व्यायाम पुस्तकालय (श्रोणि स्वास्थ्य के लिए व्यायाम का पुस्तकालय)

- बफ़ मफ़ भोजन योजनाएं (7-दिवसीय भोजन का संग्रह

- अतिथि विशेषज्ञ

- साप्ताहिक कोचिंग कॉल