SOMA

SOMA vous permet de prendre le contrôle de votre douleur et de vos tensions. Apprenez à exploiter la puissance de votre système nerveux pour recycler votre mémoire musculaire et acquérir un contrôle total de vos muscles et de vos mouvements. Découvrez la solution durable pour soulager la douleur !

CONSEILS D'EXPERTS

Sarah Warren, éducatrice somatique clinique et auteur de The Pain Relief Secret, vous apprend un nouvel exercice chaque jour pendant six semaines. Sarah vous guide tout au long du processus d'apprentissage avec des vidéos de coaching quotidiennes. Vous apprendrez l’anatomie de chaque exercice et découvrirez quels exercices sont les plus utiles pour votre douleur.

SOULAGER LES CONDITIONS DOULOUREUSES

Apprenez comment prévenir et soulager de nombreuses affections musculo-squelettiques courantes, notamment :

• Douleurs au dos et au cou

• Spasmes et crampes musculaires

• Syndrome de sciatique et du piriforme

• Différence de longueur de jambe

• Scoliose idiopathique

• Fasciite plantaire

• Syndrome du psoas-iliaque

• Cyphose posturale et hyperlordose

• Position de la tête vers l'avant

• Torsion et rotation pelviennes

• Syndrome croisé supérieur et inférieur

• Syndrome du défilé thoracique

• Dysfonctionnement articulaire SI

SUIVEZ VOS PROGRÈS

Utilisez le Pain Tracker pour voir comment votre douleur et votre tension sont liées à votre humeur, votre énergie, votre niveau d'activité et votre sommeil chaque jour.

ADAPTER LES EXERCICES

Apprenez des modifications, y compris des exercices sur chaise, pour les personnes à mobilité réduite ou qui ne peuvent pas pratiquer au sol.

CRÉER DES LISTES DE LECTURE PERSONNALISÉES

Créez votre routine quotidienne personnalisée en créant des listes de lecture personnalisées avec les exercices qui vous aident le plus.

ESSENTIEL POUR LES ATHLÈTES

La Somatique Clinique est un outil essentiel pour les sportifs. Vous apprendrez à :

• Récupérez plus rapidement des séances d'entraînement

• Recycler les schémas de mouvement inefficaces et dommageables

• Relâchez les muscles tendus et réduisez le niveau de tension musculaire de base.

• Bénéficiez d'un contrôle ultime sur vos muscles grâce à toute leur amplitude de mouvement

• Développer une proprioception fine et éviter les blessures

Vous pouvez en savoir plus sur la somatique clinique sur https://somaticmovementcenter.com.