Auto défense

"Comment vous défendre

La différence entre la marche loin et de devenir un journal titrait demain est à quel point vous êtes prêt à vous protéger dans une mauvaise situation. Vous pouvez préparer quelques techniques simples pour vous défendre avant et pendant une attaque, que ce soit un combat ou d'une embuscade, en veillant à votre sécurité. Vous ne devez pas être Jean-Claude Van Damme pour vous empêcher de nuire.

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