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感到压力、焦虑或沮丧？

随时随地从由 wayForward 提供支持的 Dario 情绪健康管理计划中获得支持。

进行保密评估以找到适合您的路径，包括自我指导计划、一对一辅导和推荐合格的治疗师。

我们在工作和家庭中都面临着有时会让人感到不知所措的问题，但这并不总是意味着总是需要临床环境中的专业帮助。通常，只是一种看待我们情况的新方式或一些现成的，以及科学技术就足以让我们感觉更好。

Dario 的情绪健康管理计划由哥伦比亚大学、加州大学圣地亚哥分校、密歇根大学和许多其他精英机构的心理学家和研究人员设计，是一种个性化的解决方案，可在您感到压力、焦虑或悲伤时给您带来平静。

基于研究的结果

82% 的焦虑研究参与者在使用该程序 8-12 周后表现出改善。

随时随地快速学习认知行为疗法 (CBT) 和正念技巧，以帮助您在生活中前进、克服压力、减轻焦虑、控制抑郁并缓解其他阻碍您的情绪健康状况。

从今天开始，明天感觉更好

Dario 情绪健康管理计划为您提供：

- 个性化、具体的指导。您将根据您评估的需求找到有关各种主题的课程，所有课程均包含专为您设计的当前使用的详细提示和技巧。

- 私人援助。您的数据是安全且机密的，因此可以安全地探索您感兴趣的任何主题。

- 减少压力和焦虑的技巧。

- 来自达里奥健康教练的持续支持。

- 生活方式兼容。您每天只需要使用该应用几分钟，就可以轻松完成您的日程安排。

- 经证实的结果。独立研究表明，该计划是减轻压力、焦虑和其他情绪问题的有效工具。

主要功能

- 结构化程序。由我们的心理学家和研究人员团队创建的 30 多个模块。

- 引人入胜的内容。 500 多个视频和音频课程，涵盖 CBT、正念和积极心理学。

- 方便地组织。大多数课程只有 5-10 分钟，并且是自学的。您可以按照自己的节奏浏览它们，随时查看和练习。

- 教练和治疗师的建议。根据您的雇主提供的服务，可以与训练有素的专家进行文本和音频聊天，他们可以监控您的进度并提供支持。

- 自我评估。以数字方式交付的评估和报告可帮助您识别问题并获得适当的护理水平。

- 隐私和安全。符合 HIPAA 标准且安全。未经您的许可，绝不会共享您的个人数据。

- 情绪追踪器。记录您的压力、焦虑和抑郁程度。随着时间的推移监控您的进度。

订阅定价和条款

由 wayForward 提供支持的 Dario 完全通过雇主和组织提供的福利包提供。这意味着大多数用户可以免费使用此应用程序及其课程。

免责声明

由 wayForward 应用程序提供支持的 Dario 不提供紧急医疗建议或服务。

服务条款和隐私政策：

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关于达里奥健康

DarioHealth 是一家全球数字治疗公司，正在彻底改变人们管理健康的方式。我们提供有助于改善健康状况的计划，包括糖尿病、高血压、体重管理、肌肉骨骼问题和行为健康。 Dario 让更好的健康变得更容易。通过访问 www.dariohealth.com 了解有关我们计划的更多信息。