Ear Reflexology Self-Care

Você sofre com algum destes desconfortos diários devido às longas horas de uso do computador ou smartphone?

* Rigidez nos ombros e dor no pescoço por causa do trabalho em frente à mesa.

* Cansaço ou fadiga ocular por olhar para telas.

* Dores de cabeça tensionais, estresse ou má qualidade do sono.

"Autocuidado com Reflexologia Auricular" é o seu assistente pessoal de autocuidado, projetado para ajudar você a aliviar esses desconfortos a qualquer hora e em qualquer lugar, estimulando pontos de pressão na orelha (tsubos).

【Principais Recursos】

◆ 1. Sessões Guiadas de Cuidados (Aproximadamente 2 minutos cada)

Escolha entre 4 programas, dependendo dos seus sintomas: "Alívio para Ombros e Pescoço", "Alívio do Cansaço Ocular", "Alívio da Dor de Cabeça" e "Cuidado com o Estresse e Insônia". Siga as ilustrações passo a passo e a contagem regressiva guiada por voz para massagear facilmente os pontos corretos.

◆ 2. Configuração Fácil e Controle por Áudio

Antes de começar, reserve um tempo com a tela de preparação que mostra o ponto a ser massageado. Pausar o cronômetro silencia imediatamente a orientação por voz. Ao retomar, a etapa é reproduzida desde o início, permitindo que você acompanhe confortavelmente no seu próprio ritmo.

◆ 3. Dicionário e Marcadores de Pontos de Tsubo da Orelha

Navegue pelo mapa interativo para verificar a localização e os benefícios de 9 pontos essenciais da orelha (Shen Men, Zona do Ombro, Pulmão, Ponto da Fome, etc.). Salve seus pontos favoritos com um ícone de coração para acesso rápido na tela inicial.

◆ 4. Registro de Bem-Estar e Feedback

Avalie sua sensação como "Melhor 👍" ou "Sem alterações 😐" e escreva notas rápidas após cada sessão. Um indicador visual na tela inicial mostra quais exercícios foram mais úteis para você no passado.

◆ 5. Suporte Multilíngue Completo

Compatível com inglês, japonês, chinês simplificado e espanhol. Todos os textos e instruções de voz TTS são traduzidos instantaneamente com base no idioma do seu dispositivo.

◆ 5. Suporte Multilíngue Completo

Compatível com inglês, japonês, chinês simplificado e espanhol. Todos os textos e instruções de voz TTS são traduzidos instantaneamente com base no idioma do seu dispositivo.

◆ 6. 【Aviso Legal】

* Este aplicativo é uma ferramenta de apoio ao autocuidado para promoção da saúde e não se destina a substituir o tratamento médico, diagnóstico ou terapia.

* Os resultados individuais podem variar. Aplique uma leve pressão com as pontas dos dedos — não coce com as unhas. Pare imediatamente se sentir dor.

* Não use se estiver grávida ou se tiver feridas na orelha, eczema ou inflamação.