HIIT interval training timer

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনার অন্তর প্রশিক্ষণ workouts এর প্রতিটি এবং প্রতি এক সময় আপনার ভাল সহচর হতে হবে যে একটি সহজ এবং কার্যকর টাইমার হয়!

এই ব্যবধান প্রশিক্ষণ টাইমার আপনি একটি পর্দা বা ওয়াচ দ্বারা বিভ্রান্ত হবে না, তাই আপনি আপনার workout উপর ফোকাস করতে সাহায্য করবে. শুধু শব্দ অনুসরণ, সময় কথা ভুলে যান. যখন আপনি কাজ করছেন, আপনি ফেসবুক ও টুইটার আপনার বন্ধুদের সঙ্গে আপনার ফলাফল ভাগ করে নিতে পারে!

আপনি এই টাইমার ভালবাসা, আপনি সব সময় আমাদের কোন বিজ্ঞাপন ইন অ্যাপ্লিকেশন ক্রয় সাথে বিজ্ঞাপন পরিত্রাণ পেতে পারেন. তহবিল app এর মধ্যে আমাদের নিয়মিত উন্নয়ন সমর্থন করবে সংগৃহীত.

মূল বৈশিষ্টগুলো :

** একটি খুব সহজ UI 'তে সঙ্গে সেট আপ স্ক্রিন

** ইন অ্যাপ্লিকেশন ভলিউম বার, তাই আপনি আলাদাভাবে সঙ্গীত ভলিউম এবং অ্যাপ্লিকেশন ভলিউম নিয়ন্ত্রন করতে পারেন

** 3 পছন্দ এবং একটি ভয়েস শব্দ

** লোড প্রিসেট: আপনি আমাদের বিদ্যমান প্রিসেট এক (চর্বি ক্ষয়, Tabata) লোড করতে পারেন অথবা আপনি পূর্বে সংরক্ষিত এক

আপনি শুধু সেট আপ workout আপনি সংরক্ষণ করতে পারবেন এবং এটি একটি নাম দিন: ** প্রিসেট সংরক্ষণ

** আমাদের ফেসবুক ও টুইটার অ্যাকাউন্টের সাথে যোগসূত্র: আপনি নতুন বৈশিষ্ট্য জন্য পরামর্শ করতে, আপনার workouts শেয়ার, অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন, অ্যাপ্লিকেশন পছন্দ করতে পারেন, ...

** স্পন্দিত মোড

** 3 সেকেন্ড সতর্কতা ক্লিক

** Workout সময় ফরওয়ার্ড / অনুন্নত বোতাম পরবর্তী / পূর্ববর্তী ব্যবধান যেতে

** ধাপ কাউন্টার প্রশিক্ষণ পর্দা অন্তর্ভুক্ত

খুব শীঘ্রই আসছে: একটি ক্যালেন্ডার আপনার সমস্ত workouts সংরক্ষণ !!!!!

* একটি HIIT কি? *

একটি HIIT (উচ্চ ইনটেনসিটি ব্যবধান প্রশিক্ষণ) ভাল একটি সংক্ষিপ্ত ও তীব্র workout মধ্যে ফ্যাট বার্ন করার জন্য পরিচিত একটি পদ্ধতি. এবং বিভিন্ন এটা করার উপায় আছে: sprinting, CrossFit, চলমান, ওজন workouts এর, সাইক্লিং, যোগ, stretching, ভারোত্তোলন, বক্সিং ...

উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) ব্যবধান প্রশিক্ষণ, কম তীব্র পুনরুদ্ধারের সময়সীমার সঙ্গে স্বল্প তীব্র অবাত ব্যায়াম সময়কাল পর্যায়ক্রমে একটি ব্যায়াম কৌশলের একটি উন্নত রূপ. HIIT কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম একটি ফর্ম. চলিত HIIT সেশন 4-30 মিনিট থেকে পৃথক হতে পারে. এই সংক্ষিপ্ত, তীব্র workouts খেলাধুলোর ক্ষমতা এবং অবস্থা, উন্নত গ্লুকোজ বিপাক, এবং উন্নত ফ্যাট বার্ন উন্নত প্রদান.

এই সংজ্ঞা উইকিপিডিয়া থেকে আসে (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) আপনি আরো অনেক তথ্য পেতে পারেন. এটা Tabata মত কিছু খুব জনপ্রিয় প্রোগ্রাম, ব্যাখ্যা. একটি HIIT এছাড়াও Crossfit প্রশিক্ষণ একটি সাধারণ চর্চা.

* কিভাবে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার? *

আপনি অন্তর বা অন্যান্য সময় শেষ পুনরাবৃত্তি সঙ্গে সব প্রশিক্ষণ সময় এটি ব্যবহার করতে পারেন

প্রথম পর্দায় আপনি আপনার workout পর্যায়ক্রমে মেয়াদের সেট আপ (প্রস্তুতি সময়, কাজ, বিশ্রাম, চক্রের এবং ঠাণ্ডা) এবং আপনি আপনার শব্দ চয়ন হবে: মূলত, এই কিভাবে এটি কাজ করে.

তারপর, "! যান" কাজ আঘাত এবং মাত্র শব্দ ... বা ভয়েস অনুসরণ!

আপনি শুধু আপনি এখনও শব্দ শুনতে পারেন তা নিশ্চিত, আপনার নিজের সঙ্গীত শুনতে পারেন.

Workout শেষে, একটি নতুন বৈশিষ্ট্য আপনি ফেসবুক ও টুইটারhiit_android আপনার বন্ধুদের সঙ্গে আপনার workout শেয়ার করতে পারবেন

* ফোন অনুমতি *

এখন বিরতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং একটি ফোন কল আসে তাহলে পুনরায় শুরু করুন.

PHONE_STATE অনুমতি প্রয়োজন হয় কেন. কিন্তু অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের ফোন থেকে সংগ্রহ করা হয় এবং দোকান ফোন নম্বর না.