FlowDo: ADHD Routine Planner

FlowDo giúp bạn bắt đầu và hoàn thành các thói quen hàng ngày mà không biến chúng thành danh sách công việc quá tải.

Tạo một thói quen, chia nhỏ thành các bước nhỏ, sau đó chuyển sang chế độ Flow. FlowDo chỉ hiển thị một bước tại một thời điểm, vì vậy bạn luôn biết việc tiếp theo cần làm.

Ứng dụng được thiết kế cho những người muốn có một cách thức bình tĩnh hơn để thực hiện các thói quen hàng ngày, các buổi tập trung, thiết lập lại thói quen buổi sáng, kết thúc ngày ngủ, bắt đầu công việc, việc nhà và các hệ thống cá nhân đơn giản.

Vì sao FlowDo mang lại cảm giác khác biệt:

• Từng bước một

• Công cụ tạo thói quen đơn giản

• Giao diện tối, dịu nhẹ

• Không có bộ đếm thời gian, đếm ngược, chuỗi ngày liên tiếp, lịch hoặc bảng điều khiển rối mắt

• Không có quảng cáo

• Không cần đăng ký

• Không cần tài khoản

• Dữ liệu thói quen ưu tiên theo vị trí địa phương

Sử dụng FlowDo cho:

• Thói quen buổi sáng

• Thói quen bắt đầu làm việc

• Danh sách kiểm tra dọn dẹp

• Chuẩn bị học tập hoặc tập trung

• Thói quen kết thúc ngày ngủ

• Các bước chăm sóc bản thân

• Chuỗi nhiệm vụ nhỏ

• Bất kỳ thói quen nào cảm thấy dễ dàng hơn khi được chia nhỏ

FlowDo được thiết kế thân thiện với người bị ADHD: ít quyết định hơn, ít nhiễu thị giác hơn và một hành động rõ ràng trên màn hình. Nó không cố gắng quản lý toàn bộ cuộc sống của bạn. Nó giúp bạn thực hiện từng thói quen một.

Người dùng miễn phí có thể tạo tối đa 2 thói quen. Mở khóa trọn đời một lần cho phép tạo thói quen không giới hạn. Số bước không bị giới hạn, vì việc chia nhỏ nhiệm vụ thành các bước nhỏ hơn sẽ dễ dàng hơn.

FlowDo không phải là ứng dụng y tế hay trị liệu và không chẩn đoán, điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng bệnh lý nào.