FlowDo: ADHD Routine Planner

FlowDo te ayuda a comenzar y terminar tus rutinas sin convertirlas en listas de tareas abrumadoras.

Crea una rutina, divídela en pequeños pasos y luego entra en el modo Flujo. FlowDo muestra solo un paso a la vez, para que siempre sepas qué hacer a continuación.

Está diseñado para personas que buscan una forma más tranquila de gestionar sus rutinas diarias, sesiones de concentración, reinicios matutinos, descansos nocturnos, inicios de trabajo, tareas domésticas y sistemas personales sencillos.

¿Por qué FlowDo es diferente?

• Un paso a la vez

• Creador de rutinas sencillo

• Interfaz oscura y tranquila

• Sin temporizadores, cuentas regresivas, rachas, calendarios ni paneles de control recargados

• Sin anuncios

• Sin suscripción

• No se requiere cuenta

• Datos de rutinas locales

Usa FlowDo para:

• Rutinas matutinas

• Rutinas para empezar a trabajar

• Listas de tareas de limpieza

• Preparación para estudiar o concentrarse

• Rutinas para desconectar por la noche

• Pasos para el autocuidado

• Secuencias de tareas pequeñas

• Cualquier rutina que resulte más fácil al dividirla

FlowDo está diseñado para personas con TDAH: menos decisiones, menos distracciones visuales y una acción clara en pantalla. No intenta gestionar toda tu vida. Te ayuda a avanzar en una rutina a la vez.

Los usuarios gratuitos pueden crear hasta 2 rutinas. Un desbloqueo único de por vida ofrece rutinas ilimitadas. No hay límite de pasos, ya que dividir las tareas en pasos más pequeños facilita su uso.

FlowDo no es una aplicación médica ni terapéutica y no diagnostica, trata ni previene ninguna afección.