AI Calorie Deficit Calculator

ایک سادہ ایپ میں AI کیلوری کاؤنٹر، فوڈ ٹریکر اور کیلوری خسارے کے ٹریکر کے ساتھ وزن کم کریں۔ اپنے کھانے کی ایک تصویر کھینچیں اور AI کو کیلوریز کا تخمینہ لگانے دیں، یا بار کوڈ اسکینر اور فوڈ ڈیٹا بیس کو سیکنڈوں میں کھانے کو لاگ کرنے کے لیے استعمال کریں۔ کیلوریز، میکرو اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں - اور بالکل دیکھیں کہ آپ کے روزمرہ کے کھانے کے انتخاب آپ کے طویل مدتی نتائج کو کس طرح تشکیل دیتے ہیں۔

کلیدی خصوصیات

AI کیلوری کاؤنٹر اور فوڈ سکینر - اپنے کھانے کی تصویر لیں اور AI کیلوری ٹریکر فوری طور پر کیلوریز اور میکرو کا تخمینہ لگاتا ہے۔ کھانے کو سیکنڈوں میں لاگ کریں - مزید دستی اندازے یا تکلیف دہ لاگنگ نہیں۔

بارکوڈ اسکینر - غذائیت کی معلومات کو سیدھے اپنے کھانے کے لاگ میں کھینچنے کے لیے بار کوڈ اسکینر کے ساتھ پیکڈ فوڈز کو اسکین کریں۔

فوڈ ڈائری اور فوڈ لاگ - ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور اسنیکس کے لیے روزانہ فوڈ جرنل رکھیں۔ بار بار کھانے کو بچائیں تاکہ آپ کی کھانے کی ڈائری ہر روز تیز تر ہوتی جائے۔

کیلوری خسارہ کیلکولیٹر اور ٹریکر - کیلوری کیلکولیٹر آپ کا یومیہ ہدف طے کرتا ہے، اور کیلوری خسارے کا ٹریکر اس کا موازنہ آپ کی مقدار سے کرتا ہے تاکہ آپ کو ہمیشہ معلوم ہو کہ آیا آپ وزن کم کرنے کے راستے پر ہیں۔

میکرو اور پروٹین ٹریکر - کیلوریز کے ساتھ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو ٹریک کریں۔ میکرو ٹریکر اور نیوٹریشن ٹریکر بالکل ظاہر کرتا ہے کہ آپ کی خوراک ہر روز کیسی دکھتی ہے۔

ویٹ ٹریکر اور گول ٹریکنگ - اپنا وزن لاگ کریں، وزن میں کمی کے اہداف طے کریں اور راستے میں واضح سنگ میلوں، تخمینوں اور بصری تاثرات کے ساتھ اپنی پیش رفت کی پیروی کریں۔

پیش رفت - بصیرت کے رجحانات، اعداد و شمار اور چارٹ آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی کھانے کی عادات کو سمجھنے میں مدد کرتے ہیں - روزانہ لاگز کو آپ کی پیشرفت کی واضح تصویر میں تبدیل کرتے ہیں۔

مفت خصوصیات

• کیلوری خسارے کا ٹریکر

• بار کوڈ سکینر کے ساتھ فوڈ ڈائری

• میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹ ٹریکنگ (کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، چربی، فائبر، شوگر، سوڈیم)

• AI کھانے کی تلاش - کسی بھی کھانے کو الفاظ میں بیان کریں (10 مفت)

• ورزش اور سرگرمی ٹریکر (400+ سرگرمیاں)

• سٹیپ ٹریکر

• واٹر ٹریکر

• وزن ٹریکر اور جسم کی پیمائش

• سمارٹ کھانے کی یاددہانی

یہ کیلوری خسارہ ایپ کیوں؟

زیادہ تر کیلوری گننے والی ایپس صرف نمبر دکھاتی ہیں۔ یہ کیلوری کاؤنٹر آپ کے یومیہ لاگز کو طویل مدتی وزن میں کمی کے تخمینوں سے جوڑتا ہے، تاکہ آپ بڑی تصویر دیکھ سکیں۔ چاہے آپ کیلوریز گن رہے ہوں، میکرو کو ٹریک کر رہے ہوں، فوڈ ڈائری رکھ رہے ہوں یا اپنی غذائیت کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو باخبر اور حوصلہ افزائی کرتی رہتی ہے۔

یہ کس کے لیے ہے؟

وزن میں کمی - واضح روزانہ اہداف کے ساتھ کیلوری کے خسارے میں رہیں

صحت مند کھانا - بہتر عادات بنانے کے لیے فوڈ ٹریکر اور فوڈ جرنل کا استعمال کریں۔

پٹھوں اور تندرستی - میکرو اور پروٹین ٹریکر کے ساتھ اپنے اہداف کو پورا کریں۔

غذا سے آگاہی - ہر اس شخص کے لیے ایک سادہ ڈائیٹ ٹریکر جو اپنے کھانے کی مقدار کو سمجھنا چاہتا ہے۔

سادہ، صاف اور استعمال میں آسان - ایک کیلوری ٹریکر ایپ مستقل مزاجی کے لیے بنائی گئی ہے، پیچیدگی کے لیے نہیں۔

اہم: یہ ایپ صرف معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لیے بنائی گئی ہے اور یہ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتی ہے۔ کیلوری کے تخمینے، وزن کے تخمینے، اور دیگر بصیرتیں صارف کی فراہم کردہ معلومات اور ریاضی کے حسابات پر مبنی ہیں اور ہو سکتا ہے کہ حقیقی نتائج کی عکاسی نہ کریں۔

اپنی خوراک، غذائیت، ورزش کے معمولات، یا وزن کے انتظام کے منصوبے میں اہم تبدیلیاں کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ماہر سے مشورہ کریں۔ اس ایپ کے ذریعہ فراہم کردہ معلومات کی وجہ سے کبھی بھی پیشہ ورانہ طبی مشورے کو نظر انداز نہ کریں یا اسے تلاش کرنے میں تاخیر نہ کریں۔

انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔ یہ ایپ پیشہ ورانہ طبی رہنمائی کا متبادل نہیں ہے۔